材料
紫蘇葉15g，紅棗10g，生姜3片。
紫蘇葉-辛，溫。入肺經、脾經。解表散寒，行氣和胃。用於感冒咳嗽惡心，妊娠嘔吐，魚蟹中毒。
生姜性味辛，微溫，能發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解毒。
大棗——大棗味甘性溫，脾胃經，有補中焦、養血安神的功效。
工作方法
紫蘇葉洗凈，紅棗去核，生姜切片。將原料壹起放入砂鍋中，用文火煮30分鐘，然後取出所有原料，挑出紅棗，放入砂鍋中用文火煮15分鐘，即可飲用。
功效
這種藥膳最適合脾胃虛弱、胃脹氣、感冒、消化不良的人，但不適合胃火旺的人。
紫蘇葉的特征:葉片皺折、卷曲、斷裂，邊緣有鋸齒。兩側紫色或上表面綠色，下表面紫色，有稀疏的灰毛，下表面有許多凹陷的腺鱗。葉柄長2-7厘米，紫色或紫綠色。嫩枝直徑2-5毫米，紫綠色，髓在中段。氣息清香，味道略刺鼻。
看了這些紫蘇紅棗湯的制作方法介紹，是不是覺得很輕松簡單？此外，我們還知道這些食物具有良好的營養和保健作用，對我們的健康非常有益。如果有時間，大家都可以嘗試做這些食物。