2.飲食以下是常見和有效的飲食療法:
配方1:白燁朱碧湯
【配料】生側柏葉15g，金釵石斛6g，柴胡10g，豬鼻50g，蜂蜜50g各壹個，米酒30ml 20ml。
【制法】將豬鼻刮凈洗凈，與側柏、石斛、柴胡壹起放入砂鍋中，加清水500毫升，文火燉60分鐘，濾去藥渣，制成蜂蜜米酒，均勻飲用。
【用法】分兩次喝。2~4天為1個療程，連續服用3~4個療程。該藥膳具有扶正培本、滋陰消炎、開竅通竅的功效，適用於慢性鼻竇炎、流涕。
配方二:豬肺湯
【食材】豬肺60g，辛夷10g，老君須8g，生姜3片。
【制法】將豬肺洗凈，辛夷、老君須、生姜切段，混合均勻，裝入豬肺管中，加水煮熟，棄渣，吃肺煲湯。
【用法】分兩次服用。該藥膳具有祛風開竅的功效，適用於流涕、鼻塞、鼻炎。
配方3:辛夷煮雞蛋
【配料】辛夷10g，雞蛋2個。
【制法】將辛夷放入砂鍋中，加清水2碗，置火上，煎1碗；雞蛋煮熟去殼，紮幾個洞。將砂鍋放回火上，倒入藥汁煮沸，再放入雞蛋煮壹會，雞蛋配湯食用。
【用法】分兩次服用。該藥膳具有祛風開竅的功效，適用於慢性鼻竇炎、流膿鼻涕。
配方4:菊花茉莉花茶
【配料】菊花10g，茉莉花5g。
【方法】菊花、茉莉花用開水沖泡，或煮沸時冒出蒸汽，熏鼻。【用法】喝酒或抽鼻子。這個方子有香薰開竅的功效。適用於鼻腔深部有明顯鼻塞者。3.運動(活動)對於急性鼻-鼻竇炎，患者往往會感到坐立不安。靜坐的方法可以緩解患者的情緒，使中樞神經進入放松狀態，使身體得到休息和修復。
慢性鼻-鼻竇炎患者應加強戶外運動，如跑步、爬山等。，結合相應的鼻炎運動療法(按摩相關穴位，如項英穴)，而且運動要適度，循序漸進。開始鍛煉時，運動強度要小，然後逐漸加大運動量。開始達到“有點累”的運動強度後，保持在這個水平。從而增加血液循環，降低鼻腔氣道阻力，提高鼻炎患者鼻腔、鼻竇、肺部等器官的調節能力。
謝謝大家的欣賞，祝身體健康！