眼睛裏的東西怎麽處理？

眼睛是我們生活中非常重要的壹部分，所以我們在平時要註意保護眼睛，因為眼睛是我們心靈的窗戶，但是當我們走在路上，壹些臟東西會進入我們的眼睛。遇到這樣的問題，壹定要註意及時安排。那麽我們應該如何處理眼睛呢？眼睛臟了怎麽辦？

1，眼睛鉆進東西怎麽辦？

日常生活中，路上刮風的時候，經常會有壹些細小的東西吹到眼睛裏，比如灰尖、沙粒、煤塵、碎玻璃、谷殼、飛蟲、鉛筆木屑等。這些東西叫異物，有的嵌在白眼球裏，叫結膜異物，有的嵌在黑眼球裏，叫角膜異物。

眼睛的角膜感覺非常敏感。當異物進入眼睛時，會立即引起疼痛、流淚和失明。此時不要揉眼睛，因為揉眼睛有時會擦傷角膜，甚至會在角膜中嵌入異物，不易脫落，加重損傷，影響視力。因為手臟，把細菌帶入眼睛會引起炎癥。

2、眼睛變成東西的方案

1，妳要閉眼壹會兒，或者用手輕輕提起眼皮。壹般附著在表面的異物可以用眼淚自行排出。

2.如果異物不能自行排出，還有磨痛。異物可能在上眼瞼內的結膜上。可以把眼皮翻過來找異物，用濕棉簽或幹凈手帕輕輕擦掉，或者用清水沖洗幹凈。磨痛立即消失。

3.如果翻眼瞼後仍未發現異物，可能是在角膜上。千萬不要自己拿。妳必須去醫院治療。

4.低下頭，張大嘴巴，深呼吸，打哈欠，伸懶腰，然後擡起頭，用眼淚控制眼睛，眼睛裏的東西就會帶著眼淚出來。

5、采取閉上眼睛使勁咳嗽的方法，這樣眼睛就不會進土裏，嘴巴也不會進土裏。

6.如果眼睛比較大，建議在大風天買個大眼鏡帶，這樣眼睛不會經常受損。

7.如果進入眼睛的異物是石灰、強堿、強酸或洗滌劑等刺激性物質，千萬不要直接用水沖洗。而是用棉簽或幹凈的手帕清除生石灰粉，然後用清水反復沖洗受傷的眼睛至少15分鐘，再請醫生處置。

8.若異物在眼球或上眼瞼，讓患者眼睛向下看，上眼瞼向上翻，用棉簽蘸眼藥水或鹽水取出異物；如果異物在眼球或眼瞼下，可以用手翻開眼瞼找到異物，很容易取出；如果找不到異物，但異物感強烈，可能是異物嵌在角膜裏(黑眼圈)。這時候妳應該去醫院，找醫生處理。不要挑剔指甲，配梗或者鐵絲，以免造成更大的傷害，把病菌帶進去引起炎癥。

3、護眼食品

1，維生素A(β胡蘿蔔素)

維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素。如果缺乏維生素A，就容易發生夜盲癥。長時間看電子屏幕會消耗大量的維生素A，因此，補充富含維生素A的食物對保護眼睛非常重要。富含維生素A的常見食物:動物肝臟、胡蘿蔔、菠菜、大量黃色水果等。

2.b族維生素

b族維生素有保護角膜的作用。當缺乏B族維生素時，眼睛會出現神經病變，使妳感到視線模糊、迎風流淚、怕光，甚至眼睛發炎。富含B族維生素的常見食物:全谷物(粗糧和雜糧)、大量綠葉蔬菜、動物肝臟。

3、維生素c。

維生素C是生命的基礎，眼睛缺乏維生素C會減弱對外界刺激的抵抗力，尤其是遇到風和強光時。

富含維生素C的食物:獼猴桃、鮮辣椒、鮮棗、草莓、檸檬、醜橘等。值得註意的是，維生素C怕熱、怕光、怕鐵鍋，最好盡量生吃，減少營養流失。

4.生育酚

維生素E是壹種強抗氧化劑，可以應對各種外界刺激。富含維生素E的食物有植物油、堅果、小麥胚芽等，都是維生素E的良好來源，但是壹定要註意不要攝入過多，因為富含維生素E的食物壹般都是脂肪含量較高的食物，吃多了會導致脂肪過剩。

5.花青素

花青素是壹種抗氧化劑，可以增強夜間視力，減緩黃斑變性。富含花青素的食物有西蘭花、蘿蔔、藍莓等。