空調吹久了會怎麽樣？

空調的弊端會導致空調房內汗腺長時間關閉，影響正常的新陳代謝和分泌；長時間坐著不動，不運動，會造成頸部運動不平衡，影響頸部肌肉、神經、脊髓、血管。久而久之會導致局部頸椎病，從落枕、僵硬、疼痛、肩背沈重、上肢無力、手指麻木，到頭痛、頭暈、視力下降、惡心等異常感覺，甚至大小便失控。在空調房裏也要註意改善固定的坐姿。工作和看電視約1小時後，應改變姿勢，或做短暫的頸部屈伸和自然的左右旋轉，以改善頸部的血液循環，緩解頸部的肌肉疲勞。長時間伏案工作的人，要註意書桌和座椅的高度，盡量避免過度彎腰屈頸，最好使用可移動的半坡傾斜書桌。壹旦冷空氣突破呼吸道脆弱的“防線”，出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀，即上呼吸道疾病。這種感冒通常被稱為感冒。壹方面是因為經常出入空調房，身體無法適應溫度的不均；二是因為空調房都是封閉的，房間裏人多，空氣流通差。如果壹個人出現感冒癥狀，很快就會傳染給其他人。空調導致嚴重的下呼吸道疾病，尤其是肺炎。特別是在中央空調下工作學習時，中央空調非常適合軍團菌的傳播，潛伏期約為2~12天。上呼吸道雖無反應，但有發熱、寒戰、肌肉酸痛、幹咳、無痰或少痰。如果不及時治療，會持續發熱、幹咳、發冷。另外，房間雖然冷，但是濕度太低，對人的眼睛和鼻粘膜都不好。幹燥的環境適合細菌和病毒的生存。當鼻子和喉嚨幹燥時，人們應該特別小心。經常進出空調房，壹定要有溫度過渡，比如先把溫度調高或者關掉空調，進門壹定要把汗擦幹。長時間待在空調房裏，盡量多喝水，經常用裝滿水的拖把拖地保濕。如果出現感冒癥狀，要及時去醫院就診，避免病情惡化和交叉感染。經常看到年輕人和體型偏胖的人在家裏整天開著空調，或者大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低。有的人甚至跑到空調下面直接吹，就壹會兒，卻不知道直接吹的時候，風速增大，溫度會下降3℃-4℃，頭會暈。而且，突如其來的冷空氣很容易刺激汗毛孔突然收縮，引起頭痛。我經常聽到經常坐在空調房裏的人說:“我覺得頭暈，眼冒金星，忘記事情。”據何主任介紹，這是空調病引起的常見腦神經失衡反應。空氣中含有的負離子能抑制中樞神經系統，緩解大腦疲勞。但是空調吸收了太多的陰離子，使得房間裏的陽離子越來越多。陰陽離子的失衡也使人的大腦神經系統失衡。盡量避免長時間待在空調房裏。如果可能的話，室溫最好保持在24℃左右，室內外溫差超過7℃。還要經常開窗換氣，保證室內外空氣對流。1-3小時開機後最好關掉空調壹段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣。自然冷空氣最好。如果條件不允許，最好每小時去室外走廊等有窗戶的地方換氣，尤其是午休時間。最重要的是不要因為熱直接在空調下面吹。壹旦感到頭暈目眩，壹定要及時離開空調房，呼吸新鮮空氣。很多人沒有意識到長時間吹空調帶來的危害，認為只是感冒，頭暈頭痛，尤其是年輕力壯的人並不在意。眾所周知，冷空氣對關節的傷害很大。如果不註意保暖，到了老年就容易得關節炎，而且很難再治好。年輕人往往不太註意空調引起的關節疼痛，但長期開空調就會出現這樣那樣的問題。夏天，室外空氣灼熱，人們普遍穿得少。可是室內空調吹的厲害，衣服又那麽薄。這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮，血液循環不暢，導致關節損傷，受涼疼痛，如頸背僵硬，腰四肢酸痛，手腳發冷麻木等。另外，房間裏太“冷”也容易導致腸胃運動減弱。另外，夏天人們經常吃冷飲，腸道內外都被“寒”所控制。很多人又拉又吐也不奇怪。下班回家，先洗個溫水澡，水不能過熱，以免刺激神經和關節，然後自己按摩，或者在關節處敷壹條溫熱的毛巾。如果能適當運動，比如跑步、打球、做瑜伽，當然更好。空調罪:(1)長期在空調環境下容易得空調病；(2)長時間處於空調環境中，人對環境的適應能力會變差；(3)長期空調環境對孩子發育不利；(4)由於空調將熱量輻射到空氣中，加劇了城市熱島效應，形成熱汙染，這是大罪。