長期吃面是傷胃還是養胃？
面條也是壹種容易消化吸收的食物。如果我們吃面條，並不會對我們的胃造成很大的負擔。面條也是壹種驚喜的食物，所以很多人可能會選擇早餐吃面條，因為它非常方便快捷。經常吃面條也可以幫助我們的身體補充壹些碳水化合物，但如果經常吃面條，可能會讓我們的胃越來越脆弱。
當我們習慣吃面的時候，如果再吃壹些粗糧，可能會讓我們容易出現壹些消化不良的情況，所以平時盡量不要經常吃面。如果我們經常吃面條，也會對身體產生壹些影響，所以長期吃面條不是養胃，而是傷胃。
可能有兩個原因。
1，堿性水
如果我們經常吃面條，可能會使面條中的堿性水對我們的胃產生壹些不好的影響。我們的胃逐漸變成酸性。那些胃不好的朋友如果經常吃面條，很容易導致胃泛酸胃病。因此，患有胃病的人應盡量少吃面，而不是吃面條。
2.胃動力不足
在我們的日常生活中，如果經常吃面，可能容易導致胃動力不足，因為面是壹種精細的食物，而當我們經常吃壹些精細的食物時，很容易導致我們的胃變得非常脆弱，從而導致胃動力不足，所以我們應該盡量不經常吃壹些面，所以我們必須間接使用。
如果想預防腸胃疾病，也可以試試這兩樣東西。
1，多吃流質食物
因為現在上班族的朋友壓力變大了，可能特別容易飲食不規律。當我們經常出現這種情況時，就會不斷加劇，導致腸胃疾病。所以在日常生活中，壹定要按時去吃飯，避免腸胃疾病。
2.試試保健茶
經常喝水對我們的健康有很多好處，幫助我們的身體增加水分，加快血液循環。在李時珍的《本草綱目》中記載了猴頭菇、丁香、沙棘、茯苓等壹些草本植物，按照正確的比例搭配，可以有效的減輕我們腸胃的負擔。
猴頭菇:猴頭菇的營養價值非常豐富。它富含蛋白質和脂肪碳水化合物。經常喝猴頭菇可以有效的增強我們身體的免疫力，對養胃護胃有非常好的作用。
丁香:它可以有效地幫助我們補腎壯陽，如果經常食用，還可以幫助我們治療脾胃虛弱，惡心嘔吐，心寒疼痛和腎虛陽痿。