廣西巴馬:
巴馬人長壽的主要因素在四個方面:壹是有特殊的自然環境。境內山川秀美，環境優美，空氣清新，空氣中負氧離子含量極高，是壹般平原地區的30倍以上；同時沒有環境汙染，是養生的天然場所。第二，它有獨特的長壽食品。巴馬壽星的食物主要有珍珠黃玉米、大米、小米、紅薯等。他們常吃的蔬菜主要是南瓜苗、紅薯葉、青菜、苦豆子、雷公根、野藤菜、野蘑菇、蘑菇、木耳、竹筍等。油脂主要是茶籽油、火麻仁、大豆粉；他們多吃素食，少吃肉。第三，老人們堅持長期生產勞動。第四，日常生活規律，性格樂觀開朗。此外，巴馬長壽還與飲用礦泉水、中草藥酒、晚婚晚育有關。
廣東三水:
三水位於廣東省西江和北江交匯處，飲用水源水質常年達到飲用水源壹類保護標準。近年來，三水區大力開展環保改造，已關閉全部17條工藝落後、汙染嚴重的立窯水泥生產線。良好的生態環境和持續的環保措施，使三水區成為珠三角地區少有的生態綠洲。三水的百歲老人大多生活在西江、北江沿岸的村鎮。長壽老人有壹個非常明顯的特點:非常樂觀的心情，積極健康的生活方式，平和的心態，強烈的愛心。大多數百歲老人出身貧寒，從小就養成了勤勞、積極、豁達的習慣。飲食清淡，喜歡吃粥和湯，吃當地生產的食物，蔬菜，水果，魚，雜食動物等。
廣西永福:
悠久的人文歷史、優美的生活環境、清新自然的空氣、穩健的經濟社會發展，為廣西永福人的長壽奠定了堅實的基礎。永福縣積極倡導家庭成員之間相互尊重、互愛、互愛，每年開展壹次“和諧家庭”“孝心之星”評選活動，推動和諧社會發展。永福縣屬亞熱帶季風氣候，四季分明，冬短夏長，人居環境良好。境內河流縱橫，水質優良；森林覆蓋率74.1%，空氣清新。老年人長壽除了自然條件、民風淳樸、鄰裏和睦、心理健康外，還與飲食有關。永福縣對各鄉鎮老人的日常生活和飲食做了充分的調查和了解，* * *用當地生產的所有材料設計了壹份千人宴的菜單。主要有10菜品，包括金魚湯、壽桃、麻古鮮壽、白質雞球、佛國釀、馬蹄膠、長安宮鼎、半夏竹筒魚、金壽面、傅晶親戚等整個食譜色香味俱全，成本不到100元。
湖南麻陽:
麻陽為什麽有那麽多長壽老人？專家認為，該縣獨特的自然環境有利於長壽。麻陽地形奇特，西、南、北三面高山環繞，向東傾斜，海拔差1275米。這種特殊的地貌剖面看起來就像壹個天然的“地磁場”。地下水含有人體所需的多種微量元素。該縣飲用水、空氣、室內空氣質量均達到100%的達標率，山河垃圾無害化處理達到100%，森林覆蓋率達到56.48%。專家還發現，在這個偏遠的山區，壹種被醫學界視為“長壽素”的負離子含量極高。這裏歷年平均氣溫在17攝氏度左右，冬天沒有嚴寒，夏天沒有酷暑，尤其是多瀑布、多噴泉的丘陵地區。民俗學專家也認為，麻陽人住山寨時建吊腳樓，住平地時建二層小樓，保證了居住環境的通風幹燥。
四川彭山:
四川彭山，因彭祖而得名，是中國彭祖長壽文化的發祥地。它有著和睦的家庭、廣闊的孝文化背景和獨特的自然地理環境，從而形成了中國最早、最完整的長壽文化發源地。據悉，彭山人在彭祖房室養生法的長期影響下，對待性是科學的，並不把性視為壹種神秘或洪水猛獸。對此，長壽專家肖振宇表示，人類進入21世紀後，實現社會和諧，保持健康長壽，不斷提高人們的生活質量，成為人們普遍而美好的理想。彭祖的長壽文化根植於人體與外界的和諧，其核心在於“和”字。彭祖的四大養生術，即引導性交、調養、飲食養生、房室養生，具有很高的科研價值，因為它們的八字要點分別從生理和理智兩個方面提出了“適體、聯心、導心、養體”。
四川都江堰:
都江堰青城鎮是成都百歲老人最密集的地方。為什麽這裏有這麽多壽星？生命專家解釋，成都平原獨特的人文環境和地理環境造就了長壽之鄉。都江堰的長壽是壹個綜合現象，它得益於杜江堰獨特的地理環境、人文環境和生活習慣，如適宜的溫度、物種多樣性和中草藥的使用。地理學上壹般認為，壽命的30%是遺傳因素，另外70%受外界環境影響。西南地區冬暖夏涼的氣候和舒適的生活環境有利於生存。中國科學院地理科學與資源研究所研究員王武義認為，岷江流域土壤中富含硒可能是長壽的重要原因。
河南夏邑:
夏邑縣生態環境良好，氣溫適中。騎龍溝、巴清河、沱河、東沙河等河流橫貫全境，水質優良；空氣清新，空氣質量達到國家二級標準。當地物產豐富，小麥、玉米、大豆、紅薯、蘋果、食用菌、各種時令蔬菜都是餐桌上常見的食物。飲食起居特點突出:壹是順其自然。種什麽就吃什麽，莊稼和蔬菜壹年四季都是新的，通過調節做到壹日三餐，保證老年人身體的代謝能力，表現出良好的保健效果。第二是努力。運動可以延年益壽，思考可以抗衰老。大多數百歲老人壹生辛勤工作，勤儉節約，鍛煉出了良好的體質，養成了早睡早起、努力工作等生活習慣，有效增強了身體的抵抗力。三、性格直爽，開朗豁達，工作積極，樂於奉獻，壹生樂觀不怒。“河南夏邑地理位置優越，歷史文化厚重，經濟發展迅速，生態保護堅決，民眾心態平和，長壽人口顯著。多項指標超標，被評為‘中國長壽之鄉’。”
科技博覽會-探尋長壽鄉夏邑的原因1-河南省商丘市夏邑縣
湖北鐘祥:
鐘祥人的長壽與四個因素密切相關:壹是生態環境。鐘祥市有豐富的與人體元素有關的礦產資源。水資源豐富，全市飲用水源地水質達標率為100%。它也有壹個清新宜人的氛圍。二是人文習俗因素。鐘祥長壽文化歷史悠久。其中，尊老敬老的良好傳統尤為突出，尊老遺產傳承至今，發揚光大，湧現出許多感人的尊老故事。第三，勤勞積極的因素。鐘祥市的長壽老人基本都是不折不扣的農民(或漁民)。他們從小就在田間勞動，勞動磨煉了意誌，鍛煉了強健的體魄。第四，飲食習慣。他們大多堅持壹日三餐，主食是米飯。對於蔬菜，妳不挑食，但是可以吃素食。鐘祥自古盛產大豆，豆腐、豆皮、豆腐幹、豆腐腦等壹系列豆制品成為鐘祥人壹年四季餐桌上的美味佳肴。鐘祥位於大紅山的南脈，這裏生長著壹種名叫葛粉的珍稀植物。由葛根加工而成的葛粉可以說是壹種不可多得的綠色健康食品。鐘祥的百歲老人還有壹個特點就是愛吃“土雞蛋”。
江蘇如臯:
如臯長壽飲食文化的核心可以用“輕、雜、鮮、野”四個字來概括。如臯人的飲食習慣是簡茶淡飯，以素食為主，拒絕大魚大肉，大油大糖，大吃大喝。蔬菜、蘿蔔、豆腐是如臯人的家常菜。吃雜食，什麽都吃，是如臯人飲食文化的又壹特色。如臯百歲老人93%吃的是米、面等面米，玉米、大麥、元麥等粗糧。如臯地區地勢平坦，河流港口縱橫交錯，是鮮活食品的天然倉庫，這使得如臯人在飲食上講究“淡水”。肉要當天宰，蝦要當天撈，魚要當場切，蛤要當場剁，菜要早上拔，毛豆要早上剝，豇豆要早上摘，芋頭要當場刮，豆腐和幹茶肯定要當天煮。如臯四季分明，氣候濕潤，日照充足，無霜期長，適宜野菜繁盛。如臯人壹年四季都有新鮮翠綠的野菜佐餐。
山東萊州:
中國老年學學會常務副會長兼秘書長趙保華說，中國長壽地區有三種類型:溫飽型、小康型和富裕型，萊州屬於富裕型。“萊州地理位置優越，歷史文化豐富，經濟發展迅速，生態保護堅決，人民心態平和，長壽人口顯著。多項指標超標，被評為‘中國長壽之鄉’。”萊州自古就有“齊魯勝境第壹，天下名邊”的美譽。四季分明，氣候宜人，土壤肥沃，水質優良，綠化率高，空氣清新，都為萊州人長壽提供了良好的條件。萊州有著尊老愛老的悠久傳統。長期以來，老年人，尤其是高齡老人，壹直受到全社會的尊重和關愛。近年來，我市開展了以“愛父母、敬老”為主題的“孝心工程”。同時，萊州還大力推進養老服務社會化，不斷完善養老保險、醫療保險和社會救助體系，為長壽老人提供堅實的物質保障。
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