中醫沒有低血壓這個名稱，低血壓屬於中醫頭暈、乏力、暈厥的範疇。多為氣虛、陽虛、氣陰兩虛、陰血不足或氣血兩虛所致。目前西醫對原發性低血壓沒有有效的治療方法。而中醫剛剛采用了辨證論治的方法，應用了補虛扶正、理氣的原則，可以達到增強體質、改善自覺癥狀、逐步升高血壓的效果，且無副作用。
除了飲食治療，低血壓患者還應加強體育鍛煉，保證充足的睡眠，早上喝淡鹽開水。改變坐、臥、立等姿勢時，動作要緩慢，不宜突然改變姿勢。不要做劇烈運動或長時間站立。
防治低血壓的治療方劑多為天然食補、藥食同源的補品。效果較好的品種有豬肉、羊肉、牛肉、火腿、鯉魚、泥鰍、雞肉、鵪鶉、大棗、龍眼肉、蜂王漿、紅糖、人參、黃芪、冬蟲夏草、黨參、太子參、麥冬、肉桂。以上補益氣血、滋陰助陽的食物，有助於平衡陰陽，調節血壓。
本文介紹了幾個在臨床上被證明有效的治療方劑。
1.火腿粥:火腿150g，少量碘鹽，蔥花，胡椒粉。先把粳米洗幹凈，把水燒開，把粥做大。煮至10分鐘煮開後，加入火腿片，文火煮15分鐘。加入碘鹽、蔥花、胡椒粉調味。本方可健脾開胃，生津止渴，益血升高血壓。
2.黃芪燉雞:1公雞，黃芪30克。先把公雞宰了，再去內臟、毛、爪。放入砂鍋中，加水及適量蔥、姜、碘鹽、陳皮、料酒，用文火燉至熟。這樣可以補氣升壓。
3.太子參肉桂茶:太子參10g，肉桂3g，甘草3g。用開水為後人泡茶。這樣可以助陽氣，升血壓。
4.人參蓮子肉湯:紅參片5g，蓮子肉10片，冰糖30g。首先，將紅參和去核蓮子放入碗中，用水浸泡，然後加入冰糖。然後把碗放入蒸籠蒸1小時。喝湯吃蓮子肉。紅參片可以連續用兩次，第二天加入蓮子、冰糖和水。比如之前的方法蒸燉之後，可以喝湯吃蓮子肉，甚至可以和紅參片壹起嚼。連續服用或隔壹段時間服用壹次。能補益陽溫，安神升壓，特別適合腦力勞動引起的低血壓人群。
5.龍眼酒:100g龍眼肉，加入500ml低度白酒，浸泡2周。每晚喝1小杯，約15 ml。不能喝白酒的可以把龍眼肉泡在酒裏喝。這樣可以補氣血，益心脾，安神升壓。
6.紅糖芝麻糊:紅糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先將黑芝麻磨成細粉，生姜搗成泥，三者混合均勻，每次6克用開水沖服，每日2-3次。這樣可以滋陰補血，升血壓。
低血壓的自我護理
※飲食調節。※
飲食療法也是治療低血壓的有效措施之壹，可以逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量，改善動脈壁張力，使血壓逐漸升高並穩定在正常水平，消除低血壓引起的各種不適癥狀。低血壓患者的飲食選擇包括:
1，既吃頭暈又吃素食，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養，讓體質從嬌弱逐漸變強。
2.如果貧血伴有紅細胞偏低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、桶裝奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜水果等。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦的功效，可常吃。
4.多吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要攝入12 ~ 15克。食用腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，富含膽固醇，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈張力，升高血壓。
6、常吃生姜，能促進消化、健胃、降血壓。姜末可以撒在蔬菜湯裏，或者姜末泡在水裏代替茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具有降壓作用的食物。
飲食療法。※。※
1和1烏骨雞(約1500g)。將雞洗凈，去毛，剖腹，將當歸頭60g、黃芪50g、紅糖150g、米酒50g放入雞肚中，然後將雞肚縫緊，放入鍋中蒸熟，每半個月吃壹次肉和湯，吃兩個月。
2、15紅棗，150g小米，洗凈？1雞，切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子燉熟食。
3.1鯽魚，糯米60克。將魚洗凈(不去鱗)，與糯米壹起煮成粥。連續兩個月每周使用兩次。
4.嫩母雞1只，黃芪30g，鮮天麻100g(幹品15g)。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下，用冷水沖洗幹凈。將天麻和黃芪切片放入雞腹中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥姜、鹽、酒、陳皮15g、適量水，小火煨至雞肉熟透，加入2g胡椒粉即可食用。
5、紅棗20克，沙參15克，生熟地10克，加水適量，放入燉鍋中蒸3小時，加蜂蜜適量，每日吃兩次，服用15天。
自我按摩。※。※
仰臥在床上，雙臂自然地放在身體兩側，閉上眼睛，放松自己，排除雜念，默念吸氣時的“靜”和呼氣時的“放松”，重復2 ~ 5分鐘。然後做以下自我按摩:
1雙手手指微微分開，放在頭上，按摩整個頭部約2 ~ 3分鐘。
先用兩手掌從額頭中間開始按摩太陽穴30秒，再用雙手中指按摩左右太陽穴6 ~ 8次。
輕輕閉上眼睛，用手指從鼻梁根部通過上眼瞼按摩至外眼角。重復4 ~ 5次。
4微微擡起下巴，左手掌放在右脖子上，從下頜角經脖子到鎖骨按摩8 ~ 10次。按照上述方法用右手按摩左側。
將拇指放在頸動脈同側，輕輕按壓5 ~ 6秒，靜止10 ~ 15秒，重復3 ~ 4次，再做另壹側。
6將兩個手指放在額頭上，推揉頸部兩側，然後用掌根按摩頸部兩側，重復8 ~ 10次。
7用雙手的手指按壓太陽穴，由輕到重，持續5 ~ 6秒，重復5 ~ 6次。
吸氣，同時用雙掌按壓胸部下部(兩側)，然後從半閉的口中慢慢呼出。重復4 ~ 5次。
在床上鍛煉。※。
1仰臥，雙臂擡起，雙手交叉，反拉，拉時吸氣，恢復時呼氣。重復3 ~ 4次。
將雙臂從身體兩側擡起至頭頂，雙手握住，然後慢慢伸直手指，再吸氣，將雙臂從兩側放下恢復。
仰臥，手臂放在身體兩側。吸氣，雙膝並攏擡起，盡量摸胸，恢復後呼氣。重復5 ~ 6次。也可以依次屈膝擡腿。
4呼氣時擡起壹條腿，吸氣時放下，呼氣時擡起另壹條腿，吸氣時放下。重復4 ~ 5次。
5仰臥，先吸氣，頸部向前彎曲，使下巴接觸胸部，然後呼氣。重復5 ~ 6次。
6坐在床上，把頭轉向左邊，然後轉向右邊。重復5 ~ 6次。
7坐在床上，左右扭動上半身。重復4 ~ 5次。
雙腿伸直坐在床上，身體前傾，手臂向前伸展，盡量用手摸腳。重復5 ~ 6次。
9呼氣時坐起，立即向右轉1次，躺下，恢復預備姿勢。第二次呼吸時再次坐起，立即向左轉1次，躺下，恢復預備姿勢。重復4次。
10仰臥，雙腿並攏伸直，擡高50 ~ 60度，擡腿時吸氣，放下時呼氣。重復6 ~ 8次。
※低血壓的小療法。※
1.核桃仁40克，黨參30克，生姜3片，水煎服，每日1次。
2.蓮子20克，大棗6枚，生姜6片，水煎服，每日2次。
3.陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日兩次。
4.人參蓮子各10g，冰糖30g。把它們放在水裏燉，吃蓮子，喝湯。