不要貪心
嬰幼兒應該保持均衡的飲食。牛奶、雞蛋、魚蝦、肉類、蔬菜和谷物與水果壹樣重要，甚至比水果更重要。水果吃多了，必然會影響其他食物的攝入，但容易導致寶寶營養不均衡，嚴重時甚至會影響寶寶的發育。
了解特點，正確飲食。
給寶寶吃水果，也要先了解水果的成分特點，以免食用不當，對身體造成負面影響。比如以下水果，不要讓寶寶空腹吃。
山楂
山楂味酸，有行氣消食的作用，但如果空腹吃，不僅耗氣，還會增強饑餓感，加重胃病。
番茄
西紅柿中含有大量的果膠、柿子膠酚、可溶性收斂劑等成分，易與胃酸反應，凝結成不溶性塊狀。這些腫塊會堵塞胃出口處的幽門，增加胃內壓力，引起急性胃擴張，使人感到胃脹疼痛。
香蕉
香蕉含有大量的鎂。如果空腹吃大量香蕉，血液中的鎂含量會突然增加，導致血液中鎂和鈣的比例失衡，對心血管系統產生抑制作用，對身體有害。
橙色的
橙子含有大量的糖和有機酸。空腹吃橘子會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃悶而泛酸。
黑棗
黑棗含有大量的果膠和鞣酸，在人體內容易與胃酸結合，在胃裏產生腫塊。特別是睡前不要吃太多，有慢性胃腸疾病的人最好不要吃。
柿子
柿子空腹時，其胃中含有大量的胃酸，容易與柿子中所含的柿膠、樹膠、果膠、可溶性收斂劑發生反應，形成胃石，引起燒心、惡心、嘔吐、胃脹、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾病。