2.睡覺的時候可以用梳子或者自己的手指梳理頭發，可以促進頭部的血液循環。這樣可以有效促進頭發的快速生長，還可以起到幫助睡眠的作用。
3、也可以交替使用兩種頭發，每天早上起床洗頭壹次，保持頭發清潔，可以有效促進頭部血液循環。或者閑暇時不時用手和手指揉揉頭發，直到頭皮發燙。這些可以加速頭發的生長。
4、還可以用啤酒洗發的方法，因為啤酒含有大量的營養物質，可以有效促進頭發的生長。對於喜歡染黃頭發的人，如果經常用啤酒洗，也可以染黃頭發。
5、淘米水含有大量的大米營養。這些都是頭發需要的。洗完飯，可以拌點溫水洗頭。用淘米洗幹凈，再用清水沖洗幹凈。
6.減少純糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的攝入。應該多吃素食豆制品，新鮮蔬菜等。，並註意碘、鈣、鐵的攝入。
7.經常滋養富含鐵的食物，平衡壹日三餐，禁食那些會導致頭皮出油過多的食物。
8.用木梳梳理頭發，促進血液循環，這樣頭發也能促進頭發生長。不要經常洗頭。最好不要壹天洗壹次頭。
延長且充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常代謝，代謝期主要在夜間，尤其是10pm-淩晨2點之間。盡量每天睡眠不少於6小時，養成規律睡眠的習慣。註意飲食營養，常吃富含蛋白質和微量元素的食物，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和含糖的食物。
染發、燙發、吹風都會對頭發造成壹定的傷害；染發液和燙發液對頭發的影響也很大。次數過多會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變幹。
暖濕的空氣和空調的冷風都可能是脫發和白發的原因。空氣太幹燥或者濕度太高，都不利於保護頭發。染發和燙發間隔至少3-6個月。夏季避免陽光暴曬，遊泳、日光浴時更要註意防護。
參考資料:
人民網-8個讓頭發快速生長的小技巧。