1，註意飲食
首先，我們需要註意的1點就是飲食的問題。使用激光祛斑後，要註意少吃色素沈積較多的食物，如巧克力咖啡等。，以及其他辛辣刺激性的食物盡量少吃，因為這類食物很可能會引起我們的皮膚過敏，嚴重影響恢復時間和效果。
2.保持良好的睡眠
良好的睡眠可以幫助我們更快的從疾病中恢復過來，而且內分泌調節好之後，皮膚恢復的速度會明顯加快，所以我建議大家每天都要在下午11之前入睡，並且保持8小時以上的充足睡眠時間。當然，我們也需要保證良好的睡眠質量。
3.註意補充營養
要想讓皮膚恢復的更快更好，在日常生活中也要註意補充營養。我建議妳多吃壹些富含維生素E的食物，因為維生素E可以加快我們皮膚的更新，還可以補充更多的膠原蛋白，對受損皮膚的修復有非常好的作用。