寒冷的冬天喝哪些茶滋陰潤燥？
冬天適合我們喝的茶有很多，比如喝紅茶。冬季，人的生理機能下降，身體的生理活動處於抑制狀態，陽氣逐漸減弱。因此，冬季飲茶的最佳選擇是祁宏、滇紅等紅茶和普洱、六堡茶等紅茶。紅茶味甘，性溫，能滋養人體陽氣。紅茶可以消化肉類，消化脂肪，調節三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，這也是邊境地區以肉類為主的少數民族很少患糖尿病和前列腺疾病的原因之壹。紅茶類似於中藥陳皮。越老越好。它在儲存過程中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎、糖尿病腎病有很好的療效。
冬天喝銀耳茶
冬天喝銀耳茶，有滋陰壯陽的功效。銀耳茶性質溫和，老人、體弱婦孺、大病初愈者皆可飲用，不必擔心不足。銀耳善於潤肺養陰，可用於肺燥、咳嗽、哮喘、氣管炎、支氣管炎，以及冬季幹燥、嘴唇皮膚皸裂。這種保健茶有助於潤肺，有化痰止咳的作用。
冬天喝桂花茶
桂花很適合冬天胃寒、咳嗽、食欲不振的人。中醫認為桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是良藥，所以用桂花釀的酒可以達到“飲千年”的效果。桂花味溫辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對厭食、多痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。很多胃病患者在冬天會感到冷痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。
緩解口幹-枸杞茶
枸杞茶是用枸杞和大棗做的，非常適合緩解口幹。枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰的功效。此外，枸杞茶還具有治療多種疾病的功效，如體質虛弱、冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等。枸杞茶的藥用功效非常廣泛，長期食用枸杞或者喝枸杞茶都不會有副作用。
做法:取枸杞壹把(約20 ~ 30粒)，紅棗3-4粒。將枸杞和大棗直接放入玻璃杯中，用開水沖泡，或用水煮沸後服用。
如果熬夜後很渴或者很生氣，可以加1-2白菊花壹起服用。服用時，不要註射開水後立即服用。妳應該讓枸杞和大棗在水中充分浸泡後再喝，效果更好。
適合人們冬季緩解燥和的茶有很多，人們在冬季非常容易出現體虛感冒、脾胃不適、便秘失眠等癥狀。在這種情況下，我們可以喝壹些茶來幫助滋陰潤燥，止咳。冬天喝銀耳茶可以治療肺燥、咳喘，冬天喝桂花茶可以緩解人的咳嗽、咳痰多、食欲不振等癥狀，具有溫中散寒的功效。冬天，人們又幹又渴。喝枸杞茶有助於化痰、止咳、解熱。所以冬天喝茶是非常好的養生方法。