敏敏已經懷孕很久了，但總是沒有好消息，這讓她很苦惱。像敏敏這樣的情況不在少數。讓人不禁感嘆，懷孕怎麽這麽難？其實備孕要註意的事情很多，尤其是飲食方面。男女都不可亂吃。這五種食物堪稱“天然避孕藥”。想生孩子的夫妻在懷孕期間和頭幾個月盡量少吃或者不吃。
1，芹菜
芹菜含有鐵等多種微量元素，女性在假期吃芹菜還可以幫助補血。但如果男性吃多了，會影響* * *的產生，而* * *數量的減少又會影響懷孕。
2.咖啡
喝咖啡可以提高身體的反應能力和情緒，但經常喝咖啡會引起高血壓和緊張，尤其是在懷孕期間，會導致女性雌激素和妊娠激素的減少，從而抑制受精卵的培養。
3.大蒜
大蒜如果日常食用正常，不僅可以抗菌消炎，還可以緩解疲勞，但是吃多了會傷脾胃。畢竟大蒜是辛辣食物。脾胃受損就會影響腎氣，氣血受損，* * *就會少，質量下降，影響懷孕。
4.苦瓜
苦瓜有清熱解毒的作用，夏天很多女性會喝苦瓜汁排毒。但科學研究發現，苦瓜在壹定程度上有抗生育作用。在妊娠早中期，苦瓜蛋白可抑制內膜分化，幹擾胚胎附著。而且苦瓜還會在壹定程度上影響男性* * *的發育和活動。所以懷孕前，盡量不要吃苦瓜。
5.酒精
少量飲酒不會有影響，但如果飲酒過量，可能會降低男性雄激素，壹定程度上影響* * *存活率。而且酒精會給女性帶來很多影響，比如可能會引起月經不調，降低懷孕率。
除了以上食物，壹些飲食習慣也會影響懷孕。懷孕的父母應該警惕:
1，堅持素食
堅持素食可能是因為飲食習慣，也有人是為了保持身材苗條。但這樣很容易導致營養不良，可能會影響* * *質量，打亂排卵規律。
2、喜歡吃高脂肪、高蛋白的食物
與純素食不同，有些人喜歡吃高脂肪和高蛋白的食物。如果長期只吃這些食物，會導致肥胖和畸形。而且對女性來說，還可能造成月經紊亂，影響排卵。
3.不吃早餐，過量吃冷飲。
早餐是壹天中最重要的能量來源。有壹種說法是，孕婦如果沒有養成吃早餐的習慣，血糖很容易升高，可能會影響懷孕。冷飲吃多了，可能會導致宮寒，嚴重的時候不來月經。
4、經常吃外賣
現在很多年輕人不愛做飯，喜歡吃外賣，但是為了追求口感，外賣往往會添加很多添加劑。添加劑攝入過多會使體內鋁超標，降低成熟* * * *的數量和質量。
想要孩子或者已經懷孕的夫妻，在飲食上要特別註意，避免這些“天然避孕食品”，否則之前的努力就白費了。妳知道生活中哪些食物會對懷孕產生不好的影響嗎？