淤青熱敷還是冷敷？
淤青熱敷還是冷敷？冷敷和熱敷的效果是完全不同的，需要根據淤青出現的時間來決定是用冷敷還是熱敷。
1，淤青48小時內，冷敷可以降低神經末梢的敏感性，從而收縮血管，緩解疼痛。
2.淤青48小時後，熱敷可以活血化瘀。
如何快速消除臉上的淤青？
如何快速消除臉上的淤青？淤青發生的時間不同，采取的方法也不同。
1.如果淤青剛出現1或2小時，可以用冰敷冷敷的方法收縮血管，避免紅腫發藍；
2.如果淤青已經出現2個小時以上，就不能用冰敷了。妳需要用熱雞蛋在臉上的淤青上來回滾動。
3.如果淤青出現超過24小時，用熱毛巾直接敷在淤青處。同時也可以用壹點活血化瘀的藥酒或紅花油來擦。24小時內不能熱敷，否則會讓淤青更腫，前提是淤青處沒有外傷。
4.如果淤青嚴重，至少需要半個月才能完全消除；尤其是冬天，血液循環緩慢，恢復時間會更長。
如何快速消除眼部淤青
如何快速消除眼部淤青？壹般來說，皮下淤血是可以被身體慢慢吸收的，所以淤血是可以自行消除的，時間壹般在兩周左右。
1.如果想加快消散，可以在淤青出現24小時後用熱毛巾敷，有利於促進血液循環，加快淤青消散。
2.因為眼睛比較特殊，為了保險起見，最好去正規醫院檢查壹下，淤青後眼睛和眼眶有沒有其他損傷。如果治療不及時，會加重眼部肌肉的損傷，可能會影響視力。
3.如果眼周沒有損傷，可以用少許冷卻的豬油來回按摩擦傷部位。壹般2、3個小時就會有效果，但是淤青完全消除還需要壹個星期。
如何快速消除腿上的淤青？
如何快速消除腿上的淤青？除了根據時間進行冷敷和熱敷，還可以采用各種按摩方式消除腿上的淤青，前提是腿上沒有損傷和傷口。
1、香蕉按摩法，將香蕉皮放在腿部淤青部位，最好在睡前，香蕉皮中的成分有利於快速消除淤青。
2、生姜按摩法，將生姜切成薄片在淤青處來回按摩，有助於促進肉芽組織的再生長。
3、維生素E、C按摩法，用針刺破維生素E膠囊，將液體滴入淤青部位，反復揉搓5-10分鐘。
4、薰衣草精油按摩法，將薰衣草精油均勻塗抹在淤青部位，有助於消除淤青，淡化疤痕。值得註意的是，薰衣草精油不要塗在沒有淤青的地方，否則會造成膚色不均。