尤其是對於努力的人來說，消耗傷心的脾氣和熱血更有效。服務方法如下:
1.每晚睡前吃10桂圓，可以養心安神，治療心悸失眠。
2.取桂圓肉30個，紅棗10顆，粳米100克，煮粥2碗，加紅糖適量，早晚各吃1碗。能健脾生血，養心增智，尤其適合老年人。
3.每天早上用10桂圓塊取肉，煮2個荷包蛋，加適量糖，空腹食用。補脾養心，生血益氣。
4.龍眼肉200克，高粱白灑500毫升，浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml。可以恢復疲勞，安神。
龍眼的功效
龍眼古稱桂圓，又名龍眼、圓眼、福源、益智等。它屬於無患子科的龍眼。新鮮桂圓肉乳白色，半透明，甜如蜜。曬幹後果肉變深褐色，有彈性，稱為龍眼肉，食用藥用。它含有糖、蛋白質和多種維生素等營養成分，是人們喜歡的美味水果之壹。桂圓營養豐富。每100克新鮮龍眼含蛋白質1.2克，脂肪0.1.2克，碳水化合物1.6克，鈣1.3毫克，磷26毫克，鐵0.4毫克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.03毫克。幹品中蛋白質、碳水化合物和礦物質含量明顯增加，但抗壞血酸含量受加工影響有所下降。碳水化合物主要以葡萄糖和蔗糖的形式存在，所以吃起來很甜。此外，還含有腺嘌呤、膽堿、酒石酸等物質。
由於含有大量對人體健康有益的微量元素，龍眼長期以來壹直是壹種良藥。其主要作用是安神，治療失眠、健忘、驚悸。古人對桂圓的營養價值推崇備至，許多草書介紹了本品的滋補保健功能。早在漢代，龍眼就被用來入藥。《名醫別錄》稱其為“益智”，說其功能是養心益智。具有滋補強身、養心安神、養血壯陽、益脾開胃、潤膚美容的功效。桂圓含糖量高，含有能被人體直接吸收的葡萄糖。身體虛弱，貧血，年老體弱，久病不愈，常吃桂圓非常有益。桂圓也是女性產後的重要進補食品。
龍眼的功效
*香甜、溫暖、無毒。含有蛋白質、脂肪、葡萄糖、蔗糖、維生素(A、B、C)、酸和各種礦物質；果核含有皂甙、脂肪和單寧；葉子含有槲皮素、槲皮苷和單寧。果肉具有益心脾、補氣血、益智、寧心、安神、止汗、止瀉、潤肺、止咳等功效。適用於貧血、氣短、心悸、失眠、健忘、神經衰弱、病後體虛、腸風出血、脾虛泄瀉、產後水腫等。總之，中醫認為桂圓是補血養心的好果，是健脾益智的重要藥物。新鮮桂圓生吃，能生津潤五臟。凡是陰虛、津液少、心熱、口幹咽燥、咳嗽痰少的患者，都可以作為很好的食療。龍眼肉的滋補力量比紅棗強，孕婦吃雞蛋桂圓湯補氣血大有裨益。神經衰弱和更年期的女性失眠健忘，心煩出汗，吃得好。龍眼肉不僅補氣益氣，還能養血。既能健脾益氣，又能保護血液不被消耗。有甘潤之功，故常作為補虛扶弱、產後、病後的滋補品，對人體十分有益。龍眼核具有理氣燥濕、止血止痛的功效，適用於外傷出血、疝氣、淋巴結核、疥癬、濕瘡。桂圓殼味甘，性溫無毒，具有祛風邪氣、聰耳明目的作用，可用於治療頭暈目眩、燙傷水傷、久不愈的癰。龍眼樹根治絲蟲病和白帶；龍睛治百病淋；龍眼葉適用於外傷，有止血消炎作用。
桂圓，又名龍眼，頗受歡迎，圓眼。壹般認為桂圓比荔枝有更好的滋補作用，因為荔枝性熱，桂圓性平。但虛火過盛者、感冒者、消化不良者、孕婦不宜食用。要買到正宗的莆田、南安桂圓，要掌握以下鑒別知識:
看龍眼的挑選，先看它的形狀。莆田龍眼顆粒大，殼色黃褐色，殼面光滑，薄而脆。其他地方產的龍眼顆粒較小，殼面粗糙。
搖莆田桂圓是因為它的肉比較厚，肉和殼的縫隙比較小，所以搖的時候不響。如果龍眼晃動時發出響聲，很可能不是莆田龍眼。
摘壹個龍眼，去皮。莆田桂圓色澤黃亮，脆軟，味甜。其他產地的龍眼味道差很多。