黃疸是新生兒肝臟功能發育不完全，導致膽紅素代謝異常，血液中膽紅素增多，從而使嬰兒皮膚發黃。壹般情況下，寶寶的黃疸出現在出生1周後，滿月後基本消失。
但也有老人認為，寶寶之所以是黃疸，是因為他在媽媽肚子裏的時候沒有得到合理的飲食。他認為寶寶吸收了壹些媽媽吃過的食物，長時間沒有緩解。所以懷孕期間，家裏老人喜歡給孕婦喝壹些清熱解毒的湯，為寶寶出生後的良好狀態做準備。
那麽，孕媽媽懷孕後吃什麽食物能更好的預防新生兒黃疸呢？如前所述，新生兒黃疸是由於寶寶肝臟發育不成熟造成的，所以孕期吃什麽食物都不能完全預防新生兒黃疸。但是孕期吃壹些有益的食物，確實可以促進寶寶的健康發育，促進皮膚的發育，減少出生後皮膚的各種問題。
綠豆
綠豆有清熱解暑的功效。夏天喝點綠豆湯可以緩解便秘。孕媽媽把大便清理幹凈，皮膚就會變好，胎兒的皮膚自然就幹凈白了。
白木耳
含有天然果膠，是女性美容的最佳食品。如果孕媽媽適當喝壹些銀耳湯，也可以使皮膚緊致，寶寶的皮膚也會很光滑。
鵝蛋
老壹輩的人喜歡給孕婦吃鵝蛋來解胎毒，但不管有沒有用，吃壹點鵝蛋也是無害的。孕晚期每周吃壹個鵝蛋也能增加營養。
番茄
富含番茄紅素，能抑制黑色素的產生，減少孕媽媽的妊娠斑，促進胎兒皮膚細胞的生成。
以上食物對孕婦來說是相當安全的。即使它們對寶寶沒有影響，孕媽媽吃了它們也能改善皮膚。母親的皮膚變漂亮了，心情也變漂亮了，胎兒也能感覺到。自然會發展的更好。
當然，作為孕媽媽，孕期除了喝酒吃健康食品，蔬菜水果也不能落下。同時也要記得勞逸結合，不要太累，不要久坐不動不運動，不要熬夜，否則內分泌失調會讓皮膚狀態很差，也會導致寶寶皮膚變差。
我懷孕的時候比較在意飲食。我不吃任何上火、油炸、辛辣的食物。喝了點豆漿，燉了點銀耳湯，喝了點綠豆湯，夏天吃西瓜。我不是很白，但是寶寶出生的時候很白，和我飲食合理有很大關系。
摘要
新生兒黃疸是嬰兒出生後非常常見的癥狀。媽媽們不用擔心。寶寶壹旦出現黃疸，只要妳配合醫生治療或者曬曬太陽，黃疸很快就會消退，不會有後遺癥。