中醫治療落枕1，中藥枕預防落枕
在制作枕頭時，可以加入磨細的中藥，如黃芪、當歸和甘草，以促進頸部的血液循環。另外，平日也要註意頸部保健。例如，長時間工作的人應該經常起身並擡起頭來活動頸部，以防止頸部肌肉的慢性勞損。長時間呆在空調環境下的人，更要註意頸部保暖，尤其是需要固定姿勢工作者或伏案午睡的人。
2.冷敷布
如果出現局部疼痛、嚴重僵硬或腫脹或燒灼感，說明受傷部位充血、發炎。因此，冷敷應在24小時內進行。小冰塊可以用毛巾或者塑料袋包好敷在患處，每次15？30分鐘，壹天兩次，嚴重者壹小時壹次。
3.熱敷法
等到炎癥疼痛減輕後，再考慮熱敷疏通經絡，活血化瘀。可以用熱毛巾打濕，也可以用熱水袋擦幹。有時間的話可以洗個熱水澡，尤其是頸部患處，邊洗邊用手按摩頸部，效果更好。
4.運動療法
坐在椅子上，挺胸，頭先低下來，直到下頜挨著胸部，再擡頭看天花板。停留3秒後低下頭，如此重復20次。
5.拔罐療法
先在頸肩背部找兩三個壓痛點，用三棱針撓壓痛點，然後拔罐，直到有點出血為止。
6、觸摸療法
病人坐著，醫生站在壹邊。先用雙手從頭頂向左右撫摸患者直至耳尖，再用雙手從太陽穴向耳尖撫摸患者，再用雙手從耳尖向下頜撫摸患者，最後用雙手從太陽穴、沿耳尖、耳後、頸部直至到達岡上肌。輕輕觸摸。遇到痛點時，輕按10，增強效果。