心腦血管編輯
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心腦血管意外是嚴重威脅人類健康的常見病，尤其是50歲以上的中老年人。即使采用目前最先進、最完善的治療手段，50%以上的腦血管意外幸存者都無法完全自理！◎全球每年死於心腦血管疾病的人數高達15萬，居所有死因之首。心腦血管疾病已經成為人類死亡原因最高的頭號殺手，也是人們健康的“無聲殺手”！
目錄
1簡介
高發病率
高死亡率
高復發率
2心腦血管疾病的病因
主要原因
次要原因
心腦血管疾病的癥狀有哪些？
4心腦血管飲食註意事項
素菜的合理搭配
多餐少食
5種飲食療法
6預防和治療補救措施
預防心腦血管疾病的四要四不要
8中風的概念和分類
1簡介編輯
高發病率
◎心腦血管疾病具有高發病率、高致殘率、高死亡率的特點。
復發率高，並發癥多——“四高壹多”，我國心腦血管疾病患者超過2.7億！
高死亡率
我國每年有近300萬人死於心腦血管疾病，占我國年總死因的51%。75%的幸存者不同程度喪失勞動能力，40%重度殘疾！
高復發率
我國腦卒中患者出院後第壹年復發率為30%，第五年復發率為59%。而美國只有10%在二級預防上做得比較好。由於我國醫保覆蓋人群少，腦卒中患者復發率比國際平均水平高1倍！長期服用可靠藥物防治中風的患者比停藥者復發率低80%以上，死亡率低90%以上。服藥三年以上的患者80%以上沒有復發風險，極少數輕度復發！
2心腦血管疾病的病因編輯
主要原因
心腦血管疾病的主要原因是血管壁平滑肌細胞代謝異常。血管組織和人體其他組織在壹定時期內完成代謝過程。但由於新細胞組織形成異常，血管壁本身就“有缺陷”，所以容易產生炎癥，血管收縮不暢，就像壹條破爛的舊管道，隨時可能被堵塞或破裂。血管是血液循環的重要通道，也受神經系統支配，所以神經系統異常也會導致血液供應的紊亂。
次要原因
再者，由於長期的飲食習慣，飲食中脂類過多，醇類過多。同時沒有合理的運動來促進脂類和醇類的代謝，導致體內脂類和醇類逐漸增多；另外，隨著年齡的增長，人體分泌抗氧化酶(如超氧化物歧化酶SOD)的能力下降，導致體內自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化沈積在血管壁上，長期堵塞毛細血管。久而久之，脂肪醇容易與體內的遊離礦物離子結合形成血栓，導致心腦血管疾病。
3心腦血管疾病的癥狀有哪些編輯
心血管疾病的癥狀，如冠心病(包括心絞痛和心肌梗塞):
胸悶、心悸不寧、心慌氣短；心律失常；胸痛、胸骨後或心前區疼痛；氣密、暈厥、虛弱、噯氣；夜間胸部刺痛，不動
甚至更糟；冠心病、心絞痛、冠狀動脈供血不足，主要表現為舌暗、脈沈；上腹痛、惡心、嘔吐；左背痛和左臂痛。
腦血管疾病的癥狀，如缺血性中風(包括腦血栓和腦栓塞等。):
偏癱，輕偏癱，偏盲，失語癥。或交叉麻痹、交叉感覺障礙、眼外肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟失調、頭暈等。
四肢無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側肢體運動不靈活；語言障礙，無法流利說話；記憶力下降；看到對象突然不清楚；
眼球運動不靈活；尿失禁；平衡障礙，站立不穩；意識障礙；頭痛或惡心嘔吐；頭暈耳鳴。
4心腦血管飲食註意事項編輯
素菜的合理搭配
動物油、肥肉和壹些富含膽固醇的食物，如豬腦、豬肝、皮蛋、魚子、蟹黃、魷魚、奶油等。，含有大量飽和脂肪酸，會導致血液膽固醇升高，促進冠心病的發生和發展。植物油中含有不飽和脂肪酸，可以降低血液膽固醇，預防冠心病。有資料提示，通過嚴格控制動物脂肪的總攝入量，減少飽和脂肪的比例，增加不飽和脂肪的組成，可使血清膽固醇降低約10%，甘油三酯降低30%。
多餐少食
蛋白質、脂肪和碳水化合物是人體熱量的主要來源，其中蛋白質多見於瘦肉、魚蝦、禽蛋奶等動物性食物，豆類、豆制品等植物性食物含量也很高。脂肪大多存在於食用油和脂肪中。碳水化合物主要存在於谷類和塊根類蔬菜中。如果放縱自己的食欲，吃的東西超過了身體的熱量需求，就會轉化為脂肪堆積在體內，使人發胖，血脂升高，引起動脈硬化。中醫格言“飲食自加倍，對腸胃有害”說，經常飽腹會損害腸胃功能，導致腸胃疾病。還需要註意的是，長期暴飲暴食，體內脂肪過多，會使血脂升高，導致動脈粥樣硬化。所以要根據體重的不同來控制食量。超重的人必須減少卡路裏。據估計，50克付強面粉或大米可以產生175千卡熱量。如果每天吃0.4公斤，可以產生1400千卡熱量，差不多夠吃壹天了，再加上適量的肉、豆、豆、蔬菜等副食。
5飲食療法編輯
飲食處方壹
1.海帶50g，切成絲，拌入適量醋和鹽，分2~3次食用，每日1次。2.絲瓜60克，竹筍60克。去皮，切片，加醬油和醋，拌著吃，1~每天2次。3.花生30克，粳米50克煮粥食用，每日2~3次。4.黑木耳6克，冰糖適量。黑木耳泡10小時，蒸1小時，然後加冰糖，睡前服用。療程不限。
飲食處方ii
1.炒洋蔥30g，菠菜50g，1~每天2次。2.黃瓜2根，1蒜頭，拌涼菜，1~每天2次。
飲食處方三
1.西紅柿2個，綠豆20g。煮綠豆，送西紅柿配他們的湯，壹口全吃了。每日2~3次，飯前空腹服用，防治心悸。2.大棗30克，粳米100克，冰糖適量。煮至煮成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。用於心悸。3.蓮子30克，粳米50克。加水800毫升煮粥，1~2次壹天，用於氣短。
6防治偏方編輯
冠心病:紅花綠茶、丹參蜂蜜飲、海帶、丹參大棗、黑木耳、豬腎肉桂粥、豬血療、雙三七茶防治冠心病。
心絞痛:麥冬精華、刺五加酒、人參黃芪、桃棗蜜飲治療心絞痛。
動脈硬化:海參冰糖湯巧治動脈硬化
心臟病:人參、三七、雞蛋湯、蘋果汁防治心臟病。
心血管疾病:蓮子心茶、山藥、玉米粥巧妙治療心血管疾病。
7四要四不要編輯預防心腦血管疾病
保持血壓穩定。最好每天早晚測兩次血壓。如果血壓過高或過低，應及時調整治療藥物。放松點。不管遇到什麽事，不管是開心還是難過，都要用平和的心態去面對。
體育鍛煉要適度。運動量不能太大，額頭微微出汗應立即停止。
飲食要科學合理。多吃新鮮水果和蔬菜，控制血液粘度，防止血栓形成。
不要攜帶重物。擡重物時需要彎腰深呼吸，這是心肌梗塞的常見原因。
不要用滾燙的水洗澡。水溫過高可明顯擴張皮膚血管，大量血液流向體表，造成心肌缺血。
別著涼了。及時添衣，晚上睡覺關窗，不要讓冷空氣吹進房間。
不要盲目急救。壹旦心肌梗塞，讓病人就地躺下，不要搖晃病人。
8筆畫編輯器的概念和分類
中風是中醫的病名，也是急性腦血管疾病的通稱和俗名。是壹種以突然昏厥、意識不清為主要癥狀，伴有口眼偏斜、語言不利、偏癱或無昏厥的突然偏癱的疾病。包括西醫，有腦出血，蛛網膜下腔出血，腦梗塞，腦血栓，短暫性腦缺血發作等等。因為這種病發病突然，來勢兇猛，病情變化快。像自然界的風壹樣，好如風，變幻莫測。古代醫家稱之為中風。因其發病突然，故又稱中風或腦血管意外。
中風的根本原因是高血壓和腦動脈硬化。由於腦血管壁的動脈粥樣硬化，血管腔變窄或形成切開的動脈瘤。在情緒激動、精神緊張、用力過度、高血壓等多種誘因的影響下，血管破裂或堵塞，使腦血液循環受到幹擾，形成腦組織缺血、水腫等壹些病理改變，導致神經功能障礙，從而出現中風的壹系列癥狀。
中風大致可以分為兩類:缺血性中風和出血性中風。
缺血性中風:缺血的原因可以是腦血栓形成，阻塞了血液供應；也可能是血液中有栓子，在流動過程中堵塞了相應直徑的血管，導致缺血。前者叫腦血栓，後者叫腦栓塞，兩者都會引起缺血性腦梗死。
出血性中風:腦內血管破裂，腦內出血，稱為腦出血。大腦表層血管破裂，血液進入蛛網膜下腔，稱為蛛網膜下腔出血。