壹:治療骨刺的偏方。
專攻骨刺:
將生棉籽和小黑豆(藥店有售)磨成細粉。取1份生棉子和半顆小黑豆，壹起加入鍋裏炸。炒好後加入(食醋)。不要太瘦也不要太幹。煎好後把藥放在布帶裏，晚上貼在患處晾涼(可用微波爐或熱寶加熱)，早上取下。有風濕、腰突的可以試試，壹般5-7天。
骨刺紅花
在中藥店買的紅花50克，浸泡在500克米醋中，壹周後可用來摩擦患處，使之軟化消除。嚴重的話多做幾次再用，效果會更好。
鞋跟骨刺:
川芎鞋墊川芎45g。把藥磨成細粉，用棉紗布做了3個鞋墊。每天將1個鞋墊放入鞋內使用，3個鞋墊交替使用。壹般7天有效，20天疼痛消失。具有活血止痛的功能。適應癥:腳跟骨刺。
腳的骨刺:
無結石，牙皂各5克，將面條研細，用白醋調成糊狀，塗於患處固定，2天痊愈。
骨質增生的治療:
方法如下:在野外找壹種貓眼植物，摘下葉子放在鍋裏煮至變黑變粘，然後敷在紗布上，像貼膏藥壹樣敷在患處。過幾天，骨刺會自動消失。(記住:貓眼草有毒，壹定不能吃。只能外用。)
骨刺處方:
西醫除了手術，藥物很難恢復。經人介紹，我拿到了壹個方子，治療骨刺有奇效。壹個多月後，病就好了。藥方:薏苡仁三錢、歸建五錢、黃芩壹錢、牛七壹錢半、龜板壹錢半、川知母壹錢半、川木瓜壹錢半、黃柏壹錢半、生甘草壹錢半、白芍三錢、天麻壹錢半、白術壹錢半、蒼術兩錢、獨活壹錢半。三碗水煮(煎)後八分鐘服用，十貼不見效就不要服用。
二:骨質增生的註意事項:
1.避免在潮濕的地方睡覺、躺著，刮風時不要出汗，出汗後也不要洗冷水澡、洗腳，防止風、濕、寒對身體的傷害。
2.要適當增加戶外活動，盡量避免長時間臥床休息。
3.吃高鈣食物，保證老年人骨骼代謝的正常需要。老年人的鈣攝入量應比壹般成年人增加50%左右，即每日鈣含量應不低於1200mg，因此宜多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時補充鈣質。
4.超重的人要控制飲食，增加活動量，減肥，這樣有助於減輕身體負擔。
5.健身運動。骨質增生的康復有賴於長期的各種健身運動，對骨質增生的康復非常有利。鍛煉方式有散步、健美操、太極拳、太極劍、長跑等。