下巴祛痘解毒食品
胡蘿蔔
具有養血排毒、健脾和胃的功效，被譽為“小人參”。胡蘿蔔富含糖分、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素等營養成分。現代醫學證明，胡蘿蔔是壹種有效的排毒食品。它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠。與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
苦瓜
具有解毒、滋補、美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、胡蘿蔔素、鈣和鐵。現代醫學研究發現，苦瓜中有壹種具有明顯抗癌作用的活性蛋白。這種蛋白質可以刺激免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。
幹蘑菇(冬天采摘)
具有益氣健脾、解毒潤燥的功效。它含有18個氨基酸，如谷氨酸。在8種必需氨基酸中，蘑菇含有7種，還含有30多種酶、葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸和鐵。現代醫學研究認為，蘑菇中含有多糖，能提高人體的免疫力和解毒能力，增強人體的抗癌能力。此外，蘑菇還能降低血壓和膽固醇，防止動脈硬化，強心保肝，加強體內廢物的排泄。是解毒強身的最佳食用菌。
黃瓜
現代醫學認為，黃瓜含有豐富的維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙二酸、葫蘆素、軟細纖維等成分，是不可多得的排毒養顏食品。
黃瓜含有黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素。維生素C可以美白肌膚，保持皮膚彈性，抑制黑色素生成。黃瓜還能抑制糖轉化為脂肪，對肺、胃、心臟、肝臟和排泄系統都非常有益。
巨藻
具有祛痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含海藻酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、碘、鈣、磷和鐵。尤其富含碘，可治療甲狀腺腫和碘缺乏引起的疾病。它含有蛋白質中的8種氨基酸。海帶的碘化物被人體吸收後，可加速病變和炎癥滲出物的排除，具有降低血壓、預防動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
海帶表面有壹種略帶甜味的白色粉末，是極具藥用價值的甘露醇。具有良好的利尿作用，可治療藥物中毒和水腫。
荔枝
具有健脾益肝、生津止渴、解毒止瀉的功效。現代醫學認為，荔枝含有維生素A、B1、C、果膠、遊離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等元素。現代醫學證明，荔枝具有補腎、改善肝功能、加速排毒、促進細胞生成、使皮膚變嫩的作用。
木耳
具有解毒、清腸胃、止血的功效。黑木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等營養物質，被譽為“素食者之肉”。黑木耳中含有的壹種植物膠，具有很強的吸附力，能把殘留在人體消化系統中的灰塵、雜質集中起來，然後排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
去除下巴粉刺的方法
1:保持充足的睡眠。
熬夜和壓力大容易造成生理時鐘紊亂，導致荷爾蒙失調，影響內分泌，進而間接促進下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠可以防止下巴上的痘痘出現。
2.減少油炸、辛辣、堅果類食物的攝入。
這種食物容易刺激痘痘的生長，所以妳首先要改變自己的飲食習慣，多喝水，多吃蔬菜水果，加速身體的新陳代謝，促進細胞的排毒能力，這樣下巴上的痘痘才能更快的消除。
3.及時卸妝
痘痘族的朋友需要及時卸妝。在徹底清潔面部皮膚後，他們可以塗抹基礎護膚品，然後塗抹適量的祛痘產品。
4:雪梨芹菜汁
芹菜100克，番茄1，雪梨150克，檸檬半個。洗凈後放入攪拌機中攪拌。每天喝壹次。具有清熱潤膚的功效。適用於面部和下巴痤瘡的輔助治療。
5:枇杷葉霜
將新鮮枇杷葉洗凈，去皮1000g，加水8000ml，煎煮3小時，過濾去渣，然後濃縮成膏狀，與蜂蜜混合，儲存備用。每次服用10g ~ 10g，每日兩次。