美國研究人員在1987的實驗表明，鹽能使人體皮膚與細菌之間的靜電引力短路，其鈉離子和氯離子所攜帶的微電荷能產生幹擾，使細菌難以附著在人體皮膚表面，使細菌脫水，破壞細菌從皮膚獲取營養的能力，從而殺死細菌。浴鹽的作用機理是利用鹽的滲透性深入皮膚，促進血液循環，促進新陳代謝，帶出毛孔中多余的水分、細小物質和脂肪，起到瘦身的作用；利用鹽的磨砂性，可以清除皮膚表面的角質，平滑脫落幹燥皮膚，延緩皮膚衰老，起到健美的作用。
自古以來，“鹽”就被作為“清潔”的代表品。無論是作為壹種祭神之物，還是相撲開始前撒在場地的四個角落，以及葬禮後撒在肩膀上的鹽的習慣，都可以理解“鹽”有清洗壹切的功效。
在科學證明之前，我們不妨先看看大家都經歷過的壹些例子。比如用鹽長時間保存食物，相信大家都知道，腌菜、梅子幹、魚幹肉的保存都需要大量曬幹的海鹽。此外，還有鹽入藥的例子。我以前喉嚨痛或潰瘍的時候會喝鹽水。我們建議有呼吸道疾病的人去海邊療養，因為患者可以長期呼吸海水中蒸發的微小鹽粒。這樣的方法大家都很熟悉。
醫生將註射生理鹽水來挽救因大出血而瀕臨死亡的病人。咯血的人也可以給喝鹽水，不幸誤喝毒藥的人可以讓他喝鹽水催吐洗胃。鹽水也可以用來清潔鼻子和治療輕微的鼻膿胸。凡此種種，陽光和海鹽對身體的幫助可謂不勝枚舉。為什麽曬幹的海鹽對人體很多部位和癥狀會有這樣的影響？
總之，人體的成分和海水壹樣。因此，用古代方法從海水中制成的鹽對身體大有好處。反之，精鹽就不能產生任何效果。
就像衣服是自然休閑的壹樣，日用品講究的是成分的天然含量。浴鹽自然成為護膚佳品，因其成分天然，香氣清淡，色彩迷人，成為護膚新寵。在很多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、洗腳，它可以促進新陳代謝，深層清潔皮膚，消炎殺菌，快速愈合小傷口，去除多余油脂和角質層，修復凹凸不平的表皮，收斂粗大毛孔等。長期使用能使皮膚光滑細膩。
浴鹽是沐浴家族在經歷了肥皂和沐浴露之後的新成員。由草本植物、天然海鹽、礦物質、植物精油組成，富含鐵、鈣、硒、鎂等微量元素。長期使用可以消除皮膚上的黑色素，使其逐漸恢復彈性，對去除面部粉刺、痤瘡、色素沈著也有積極作用。
浴鹽不是普通的鹽。
非典之後，“浴鹽護膚”風靡香港。因為浴鹽有殺菌消炎的作用，所以很多美容雜誌都大力提倡這種護膚方法。浴鹽不是普通的鹽，是由天然海鹽和各種添加劑精制而成，是含有礦物質、營養成分和壹些提取物(如海藻)的結晶。
據說最早發現“鹽”有護膚作用的是歐洲水手。雖然他們長時間暴露在陽光下，但海鹽的清潔和消炎作用總能讓他們的皮膚及時恢復健康狀態。受此啟發，荷蘭人將深海中的鹽提煉為浴鹽，這樣人們就可以用它來洗臉和洗腳。事實證明，浴鹽中的微量鹽能促進皮膚新陳代謝，殺菌、消炎、去油、收縮毛孔，使皮膚光滑細膩。
香港護膚專家進壹步建議，用浴鹽洗澡就像做全身按摩。因為人體就像壹個小發電機，而鹽是壹種很好的電解質，用含有微量鹽的水浸泡身體形成的小電場可以刺激皮膚內的末梢神經，從而促進血液循環和新陳代謝。在這種“電場”的作用下，角質層和皮膚上的汙垢更容易脫落，有利於皮膚的清潔和自我更新。
使用鹽療法來保持健康的陽光照射。
現在世界上充斥著各種各樣的健康法則，這說明現代人非常關註自己的健康管理，認真考慮如何保持健康，才能過上健康幸福的生活。但是很多健康法，由於成本高，意外的不會持續很久。我現在想推薦給妳的是用鹽來做治愈療法。
曬幹的海鹽除了氯化鈉，還含有豐富的礦物質成分，如氯化鎂、硫酸鈣、硫酸鎂等。因為人體和海水中有相似的成分，而曬幹的海鹽是從海水中提取的，所以適量食用或使用曬幹的海鹽，不僅不會對人體產生不良影響，還有助於保持身體健康。
1.用曬幹的海鹽洗澡，不僅可以去除多余的脂肪達到減肥的目的，還可以有效治療皮膚過敏、手腳麻痹、肩痛、便秘、痔瘡、畏寒、牙周炎、白內障等。
2、用曬海鹽治病可以解決很多讓團醫束手無策的疾病，可以創造奇跡根除慢性病。
曬太陽和海鹽的保健美容作用
主要作用:刺激皮膚，刺激皮膚的木質末梢神經從而到達大腦、延髓、脊髓，逐漸影響呼吸器官或循環器官，而是刺激新陳代謝或所謂內分泌的中樞體反射。
最初受刺激皮膚和血管收縮壹段時間，後來逐漸擴張變得活躍，血液循環加快，從而達到促進血液循環和新陳代謝的作用。
與普通化妝品不同，日曬海鹽由於添加了表面活性劑，對人體皮膚或多或少會有不良影響。
洗澡時，在200升水左右的水池中，用30克左右的曬幹海鹽，浸泡5~10分鐘，可達到以下效果:
(1)，消除疲勞，讓人心情舒暢。
(2)補充皮膚流失的鹽分和營養。
(3)、保護皮膚，避免皮膚幹裂。
(4)促進血液循環，使皮膚永遠保持健康和活力。
(5)促進新陳代謝，防止皮膚老化松弛。
(6)使皮膚光滑、柔軟、芳香。
往身上放鹽是有道理的。
腿部、腹部和大腿的瘦身方法:
雙手各握壹撮粗鹽(雜貨鋪有售，幼鹽不適合)，準備按摩。坐在地上，雙腳舉過心臟，將手中的鹽均勻塗抹在雙腿和大腿上，拳頭從腳跟到大腿再到大腿根部揉捏，來回做20次。
小腿和大腿按摩至發熱後，用保鮮膜從腳跟到大腿根部包裹。十分鐘後，去掉保鮮膜，用溫水洗掉鹽粒。
放松的手臂變得緊繃。
手臂彎曲成直角，在腋下和手肘之間塗上粗鹽，用手拍打二十下。當手臂拍打到發熱時，用拳頭從腋下到手肘來回推20次，然後用溫水沖凈鹽粒。(用左手做壹個右手)
圈臂絆
將粗鹽均勻塗抹在臀部，用手指捏住臀部肌肉，由下而上按壓按鈕，做二十次，用溫水鹽粒沖掉。
消除雙下巴
將手和手掌稍濕，然後按在粗鹽上，將鹽粒粘在手掌上，交替推擦下巴20次。轉身用手背在下巴上推擦二十次。用保鮮膜把下巴包起來。用布帶固定保鮮膜，十分鐘後取下，用溫水洗去鹽粒。
腹部脂肪過多
因為腹部的皮膚比較嫩，所以塗上粗鹽後，要用陰力摩擦，直到感覺燙為止。
腹部，用保鮮膜包裹腹部，30分鐘後解開保鮮膜，用溫水洗去鹽粒。
消除腳後跟死皮
在腳跟處撒上鹽，用拇指和食指來回推20次。
去除面部浮腫
把粗鹽拍在臉上，準備好冰箱裏雪藏過的五條熱毛巾和五條冷毛巾。
用保鮮膜把整個臉包起來(保鮮膜口有個洞，方便呼吸)。
用熱毛巾敷表面壹分鐘，然後再用冷毛巾敷壹分鐘，直到敷了五條熱毛巾和五條冷毛巾，然後去掉保鮮膜，用溫水沖洗鹽粒。
好好利用浴鹽，樂在其中。
搓澡、泡澡或桑拿等浴鹽中的有效礦物質和各種珍貴天然草本植物，能直接刺激全身穴位，提高熱水浴效果，促進身體血液循環，增強身體對疾病的抵抗力。使用後，它能立即消除疲勞，讓妳神清氣爽，心情舒暢！還能殺菌止癢，消腫止痛，防止皮膚病傳播。
對於忙碌的職場人士，可以用“鹽浴”來舒緩肌膚。有兩種方式:搓澡和泡澡:
搓澡
淋浴或桑拿時，將護膚浴鹽塗抹全身並輕輕按摩，使其充分滲透，從而徹底清潔皮膚，有效去除死皮，改善粗糙肌膚，滋潤嫩白肌膚。簡單、方便、易操作，是保養和護理全身皮膚的好方法。
泡沫浴
如果家裏有浴缸，也可以按照以下步驟來“泡澡”，享受泡澡時光。首先在浴缸中加入20-30克護膚浴鹽(約200升水)，攪拌溶解浴鹽。當浴液呈現美麗的顏色和自然的香味後，妳就可以洗澡了。
步驟
5分鐘熱身浴
身體完全浸入水中，使身體的毛孔張開。但是先不要按摩，完全放松身體就好。
洗澡8分鐘
暖身浴可以讓人微微出汗。出汗後，再配合壹些身體局部的動作，才能真正展現瘦身效果。
5分鐘休息
洗完澡後，妳會覺得更放松，所以妳可以離開浴缸休息壹下。當然，妳可以按照這個步驟，重復循環。再次泡浴缸後，出汗會更明顯。這時候可以用勺子盛水，倒在臉上，讓全身更加放松舒適。
洗澡後休息
洗澡後記得用吸水性好的毛巾包裹全身皮膚，然後平躺20分鐘，同時喝點水。洗澡後，也是護膚的好時機。