慢性腹瀉，病因復雜，通常是脾胃虛弱，腎陽虛衰。
脾胃方面，脾主運化，胃主受納，飲食不節制，勞累或精神壓力過大，還有其他慢性病，都可能導致脾胃虛弱，體內運化不暢，水谷停滯，腹瀉。
主要癥狀為大便時腹瀉，食欲不振，食後易腹脹，面色黃，四肢無力，舌淡苔白，脈弱。
但久病損腎，損傷腎陽，或導致衰老，陽虛，脾失溫，運化失常，導致腹瀉。
主要癥狀體征有:肚臍以下疼痛，腸鳴腹瀉，畏寒怕冷，手腳冰涼，腰膝酸軟，舌淡，苔白，脈沈細。
這兩種原因引起的腹瀉都可以通過艾灸來改善。
《本草綱目》記載:“艾葉味苦，氣微溫，陰中之陽無毒，用艾灸治百病。”艾灸可通經活絡，溫中散寒，補益元氣，補益肝腎，理氣活血，可灸足三裏穴。
足三裏屬於足陽明胃經，對胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、腹瀉、痢疾有非常好的改善作用。艾灸足三裏穴可達到健脾和胃、溫腎固澀、止瀉的作用。
除了艾灸足三裏，日常飲食對慢性腹瀉也很有效。
比如山藥栗子粥
栗子——味甘性溫，能健脾胃、止瀉止瀉、補腎益氣、強筋骨，是保健的珍貴水果。《本草綱目》中記載“有些人患感冒，突泄如註，吃二三十個栗子，便可痊愈。”《名醫錄》中說“益氣、厚胃、補腎，使人饑”。栗子煮粥又甜又好吃。山藥——味甘、性平，既能補脾陰止瀉，又能補脾陰健胃。生姜和紅棗可以和胃，煮粥調理，幫助消化吸收，可以健脾止瀉。