妳可能經常會遇到壹夜之間臉變“胖”的情況。其實造成這種情況的原因有很多，但是那些真的很胖的臉應該怎麽“下手”呢？瘦臉怎麽做最好？生活中有哪些最快的瘦臉方法？今天就來討論壹下這個問題。
如何瘦臉
Step1:將按摩霜均勻塗抹於面部。
第二步:做頸部淋巴的熱身運動。
2.1從耳根前部向下至頸部至鎖骨處按壓按摩，此處重復三次，從疏通頸部淋巴系統，促進血液循環開始。
2.2頸前也有淋巴系統，所以下巴壓到鎖骨的位置。
這裏也重復了三遍。
第三步:清理額頭浮腫和眉間皺紋。
3.1首先將手指放在額頭中間輕輕按壓，註意要輕壓。
3.2從額頭中間向兩邊按壓，註意按壓的方法，保持輕壓，避免拉扯皮膚。
3.3手指穿過太陽穴，耳前部沿面部外輪廓向下壓，壓至頸淋巴。
3.4按照上壹步，按壓頸部淋巴，推至鎖骨。
這個步驟重復3次。
第四步:消除法令紋，去除雙頰脂肪。
4.1首先，從下巴開始在嘴角周圍按壓。
4.2嘴角外側周圍向上按壓，穿過臉頰兩側。
4.3從臉頰兩側，穿過鼻翼兩側，按壓至內眼角處，在內眼角處按壓3秒。
4.4從內眼角向外眼角按壓。
4.5從外眼角開始，推至太陽穴，沿著面部外側，通過頸部淋巴推至鎖骨。
重復這個動作3次，可以減少法令紋，消除臉頰兩側的脂肪。
改善臉頰松弛，塑造V字臉
5.1首先，這種按摩手法需要用拇指的軟根，鼻翼兩側骨下的點就是皮膚放松的基點(圖中畫點的位置)。
5.2我們用拇指根部柔軟的部分對準松弛點，橫向按摩。
5.3手水平移動至耳前淋巴。
5.4雙手沿耳前淋巴向下推至鎖骨。
重復這個動作3次，找到壹種舒服的疼痛感。
Step6:向上提拉雙頰肌肉總結
6.1我們用食指和拇指的弧度來按摩這壹步。
6.2用這個手勢，沿著臉頰的曲線從鼻翼向太陽穴施壓。
6.3現在用三個手指穿過臉兩側的淋巴到鎖骨。
重復這個動作3次，可以有效改善臉頰兩側的皮膚。
日常瘦臉食物有哪些？
瘦臉食品——豆芽
綠豆芽營養豐富，其中鉀是消除水腫不可或缺的，豆芽還能增強咀嚼效果，是兼具營養價值和口腔活動的優質食品！也可以試著把豆芽磨碎敷在皮膚上，這樣可以去除皮膚的油脂，使皮膚光滑，還可以防止夏天曬傷。
瘦臉食物——胡蘿蔔
相當有營養的胡蘿蔔相信是很多人小時候不愛吃的東西。但是妳知道嗎？胡蘿蔔有瘦臉的功效。每天早上喝壹杯鮮榨蜂蜜胡蘿蔔汁，養顏美容！胡蘿蔔含有豐富的維生素，能刺激皮膚的新陳代謝，促進血液循環，從而使皮膚變得嫩滑紅潤，對美容健康有獨特的功效。
瘦臉食品——芹菜
芹菜是瘦臉食物的冠軍。壹根大芹菜大約含有4 ~ 5卡路裏的熱量，但咀嚼它需要5 ~ 8卡路裏的熱量，進入胃大約需要5卡路裏的熱量。這樣芹菜消化所需的熱量就超過了自身提供的熱量，真的是所謂的“越吃越瘦”。
瘦臉食品——冬瓜
經常食用冬瓜可以減脂消腫，是瘦臉食品中的佼佼者！如果持續吃壹到兩個月，效果會逐漸見效！另外冬瓜湯可以達到更理想的瘦臉效果。
瘦臉食品-蜂蜜
蜂蜜有排毒、美容、瘦臉的功效。每天早上起床後喝壹杯蜂蜜水，對消除面部浮腫很有幫助！另外，早上喝壹杯蜂蜜可以有效緩解便秘，是排毒減肥的好方法。
瘦臉食品——檸檬
大眾美食推薦給大家的第壹件事就是每天喝壹杯檸檬水。檸檬本身就是非常好的減肥食物。富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高鉀低鈉，對減肥非常有益。而且每天壹杯檸檬水可以保持皮膚緊致有彈性。當妳的皮膚緊致時，妳的臉會自然收縮。可以說是瘦臉最好最簡單的方法。
整容最快的方法
(壹)V臉速成練習法
1.首先，坐在鏡子前看著自己的眼睛，然後將左上瞼擡起略高於正常姿勢，然後切換到右眼。重復20次。小心不要皺妳的額頭。
2.讓妳的眼睛像時鐘的指針壹樣向左轉，然後向右轉。保持頭部和眉毛不動。壹次完成4組，每組4次左右。
3.皺皺鼻子上的肌肉，露出上排牙齒。就像兔子聞胡蘿蔔壹樣。完成10次。
4.稍微用力吸壹下臉頰，嘴唇向前打個手勢，發“壹”“九”“木”三個音。***10次。
5、吐出舌頭，下巴保持不動，每次堅持幾秒鐘。***20次。
6.卷起舌頭，舌尖收回，然後整個舌頭向前伸展，下頜向下。***20次。
(2)磨練笑容的練習
如果嘴角強顏歡笑，很容易讓眼角加深力量，變得憤怒。這種不自然的微笑通常被認為是皮笑肉不笑。為了防止這種情況發生，請壹定要認真鍛煉臉頰的力量。
(3)運行經驗實踐
說出OE音，立即發出EO音。這樣可以讓口型反復互動，可以確認嘴和臉頰周圍的肌肉在動。這個動作可以提高臉頰的力量，收緊嘴角。
(四)眼體操瘦臉練習
看著鏡子裏的自己，深呼吸。有沒有發現，吸氣的時候，眉毛會揚起，眼睛會睜得大大的，就像眼睛的開關被打開了壹樣？
和對方說話時，請註意對方的左眼。因為左眼與控制感情的右腦相連，所以能給對方留下深刻的印象。請在妳認為最關鍵的時刻嘗試壹下！
(5)左右撇嘴
微微閉唇，先向右卷唇10秒，再向左卷唇同樣10秒，兩邊輪流3次以上。如果壹開始不習慣，不妨和眼睛壹起左右變換。這個小動作可以加強臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的小臉頰快速消失。