歸經入胃。
功效:健胃、除濕、寧胃、滋腎、清虛熱、補虛。
主治:胃虛失眠，胃熱，惡心嘔吐，糖尿病，產後口渴，婦女黃白帶多。
食療聚會
(1)小米粥
【配方】小米15g，大米50 ~ 100g。
【操作】煮粥，空腹食用。
【功效】治療脾胃虛弱，形體消瘦。
(2)小米紅棗粥
【配方】小米100g，棗仁粉15g，蜂蜜30g。
【操作】將小米煮成粥，待熟後，加入棗泥拌勻。吃的時候加蜂蜜，壹天吃兩次。
【功效】健脾潤燥，寧心安神。治療厭食，夜眠不安，大便幹燥。
(3)小米桂圓粥
【配方】桂圓肉30克，小米50~100克，紅糖適量。
【操作】將小米、龍眼肉煮成粥。粥煮好後，加入紅糖。每天空腹吃兩次。
【功效】補血養心，安神益智。適用於心脾兩虛、氣血不足、失眠健忘、驚悸等。
(4)羊骨小米粥
【配方】羊骨(搗碎)適量，陳皮5g，高良姜10g，草果10g，生姜50g。
【操作】將食物加水煎煮，去羊骨和藥渣，加入小米煮粥。
【功效】治療腰膝酸軟。
糯米
味甘、性平、無毒。
經絡入脾胃。
功效溫補脾胃，補中焦，減少排便。
主治:胃寒疼痛、消渴、夜尿頻、脾胃虛寒腹瀉、氣虛自汗、孕期腹脹、氣短、勞後乏力。
食療聚會
(1)糯米粥
【配方】糯米60克。
【操作】將糯米煮成粥，每日四次，忌食生冷硬物。
【療效】治療妊娠惡性梗阻。
(2)糯米紅棗粥
【配方】糯米適量，紅棗10。
【操作】糯米粥爛極了，和紅棗壹起煮。
【功效】治療胃寒疼痛、胃及十二指腸潰瘍。
(3)糯米桑皮飲料
【配方】糯米炒成爆米花30g，桑白皮30g。
【操作】每日兩次煎服。
【功效】治療糖尿病、煩渴、尿崩癥。
(4)糯米粥
[配方]糯米100g，小麥120g。
【操作】煮粥加適量糖調味。
【功效】具有養心健胃、斂虛汗、強身健體的作用。適用於兒童多汗、精神疲勞、脾胃虛弱、食欲不振、婦女煩躁、易怒、神經衰弱等癥狀。
(5)糯米百合粥
[配方]糯米100-150g，百合50-100g。
【操作】煮粥加適量紅糖調味。
【功效】具有補中、健脾、止瀉、養胃潤肺的作用。可治療陰虛胃痛、暴食饑餓、心煩失眠。
(5)糯米山藥飲料
【配方】糯米500克，山藥50克。
【操作】炒熟，研成細粉，每天早上用小碗，加少許糖和花椒粉，開水沖服。
【功效】治療脾胃虛寒，慢性腹瀉，飲食減少。