1，辣肚子疼怎麽緩解？
1，喝牛奶
吃太辣會導致胃部受到辣椒素的刺激，損傷胃黏膜，引起胃部灼痛。可以喝牛奶緩解，最好喝全脂牛奶。牛奶進入胃後，可以幫助溶解辣椒素，保護胃黏膜。需要註意的是，牛奶不要壹飲而盡，最好喝溫牛奶。
2.喝溫水
如果吃太辣，肚子疼，可以及時多喝水，有助於清洗腸胃。但要註意喝溫水，不要喝熱水或冷水，可能會加重肚子疼的癥狀。也可以在溫水中加入適量的鹽飲用，也可以緩解胃痛。
3.吃酸性食物
如果妳吃了太辣的食物後胃痛，妳可以嘗試吃壹些酸性食物，如酸梅湯，檸檬，酸橙，或番茄汁，這些可以幫助緩解吃了太辣的食物後的胃痛。
4.喝蜂蜜水
甜味可以幹擾辣味，蜂蜜水是甜的。吃太辣引起胃痛後，可以適量喝點蜂蜜水緩解。
5.喝啤酒
辣椒中的辣椒素既能溶於酒精，也能溶於油，最重要的是降低了辣椒素在胃中的溶解度，可以喝點啤酒快速緩解辛辣食物。但是壹般來說，在辣的胃痛的情況下，不建議喝啤酒來緩解辣。酒精對胃也有刺激作用，可能會加重肚子疼，可以通過喝刺激性較小的米湯或醋來緩解。
6.吃水果
吃太辣肚子疼的時候，可以適量吃壹些水果，比如西瓜、蘋果、香蕉等。，可以幫助緩解辣和胃痛。建議可以把水果榨成果汁喝，果汁可以更快的達到解辣的效果。
6.找醫生檢查
如果吃了辛辣食物後肚子痛得厲害，要及時找醫生檢查，避免胃炎、胃穿孔、胃潰瘍等疾病。
2.吃辣椒的好處
每百克辣椒中維生素C的含量高達198 mg，居蔬菜之首。維生素B、胡蘿蔔素和鈣、鐵等礦物質也很豐富。醫學專家認為，辣椒可緩解胸腹部冷痛，止痢，殺滅胃腹部寄生蟲，控制心臟病和冠狀動脈粥樣硬化；還能刺激口腔黏膜，引起胃蠕動，促進唾液分泌，增強食欲，促進消化。
1，開胃:吃辣椒有開胃的作用，可以增強人的食欲，幫助消化。厭食的童鞋可以試試辣的。
2、寒:這對怕冷的人很有好處，比如吃辣椒可以加速血液循環，暖胃。寒冷的冬天吃辣會覺得溫暖嗎？
3、皮膚美容:辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。很多人覺得吃辣會長痘，其實辣椒不是問題。只有本身愛長痘的體質，吃了辣椒才會火上澆油。
4.抗癌:辣椒素能加速癌細胞死亡，而不損傷健康細胞。
3.吃辣椒的壞處
由於辣椒性味辛、熱，還應謹慎食用火熱的疾病，如灼目、牙痛、咽痛、咯血、疔瘡，或陰虛火旺的高血壓、肺結核等。
1，吃多了對人體健康有害:辣椒素過多會嚴重刺激胃腸粘膜，使其高度充血，加速蠕動，引起胃痛、腹痛、腹瀉和肛門灼熱刺痛，誘發胃腸疾病，促進痔瘡出血。
2、長期食用有中毒癥狀:不能長期多吃，長期大量食用辣椒會引起中毒癥狀，如胃部有灼熱感，腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、昏厥，甚至嘔血、血尿、鼻出血、血壓升高或降低。而且長期吃辣椒，神經長期受刺激，會降低敏感度，胃功能下降，壽命也不長。
4.養胃小貼士
1，按時吃飯，多吃新鮮青菜，不吃油炸、辛辣、刺激性食物。晚上按時睡覺，不要熬夜，早上早起，起床後喝壹杯酸奶，然後吃早餐。
2.有空的時候要多參加體育鍛煉，提高身體素質。有條件的話可以經常去郊區走走，多呼吸新鮮空氣。
3.有喝酒抽煙習慣的朋友，盡量戒掉。晚上睡覺前盡量不要喝太多水，會影響睡眠。有喝茶習慣的朋友要選對茶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料。多喝淡茶，如果喝養胃茶就更好了。
5.吃什麽預防胃病？
(1)大蒜
是公認的抗癌食品，抗癌效果明顯。流行病學調查表明，食用生大蒜的人，胃癌的發病率很低，因為大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽的含量，減少氨亞硝酸鹽合成的可能性，從而起到抗癌作用。
(2)洋蔥
吃洋蔥可以降低胃中亞硝酸鹽的含量。重要的是，洋蔥中含有壹種叫做槲皮素的物質，是壹種天然的抗癌物質。研究表明，經常吃洋蔥的人比少吃或不吃洋蔥的人胃癌發病率低25%，胃癌死亡率也低30%。
(3)蘑菇
這類食物有蘑菇、香菇、金針菇、木耳等。科學家發現，食物中的許多蘑菇含有抗癌物質，可以預防癌癥。比如蘑菇中含有的多糖，抗癌率非常高。黑木耳和黑木耳中含有的多糖也是壹種有效的抗癌物質。蘑菇類食物中富含的粗纖維和鈣可以預防癌癥，提高人體免疫力。
(4)西紅柿
含有番茄紅素和胡蘿蔔素，兩者都是抗氧化劑，尤其是番茄紅素，能中和體內自由基，有利於抗胃癌和消化道癌，對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
(5)花椰菜
含微量元素較多的鉬能阻斷致癌物質亞硝酸銨的合成，起到抗癌作用。據報道，花椰菜還含有壹種叫做小硫化物的酶，可以刺激細胞活性，防止癌細胞的形成。吃菜花對預防食道癌、胃癌有壹定作用。