那麽，疾病的“起源”是什麽呢？或者說，人為什麽會生病？是因為我們體內有三樣東西:濁氣、濁水、濁物，這是三大病源。
二、艾灸要艾灸什麽？
《艾灸法醫學》是這樣介紹艾灸的作用的:溫經通絡，祛濕散寒；升陽舉沈，歸陽騰飛；祛瘀消腫，解毒清熱；預防疾病，保護健康，強身健體。
在它裏面，濕、寒、淤、腫、毒、熱都屬於“三濁”(濁氣、濁水、濁物)。所以艾灸說到底是為了祛除我們體內的“三濁”。只有把它們去掉，艾灸才能真正發揮作用。
三、“三濁”為什麽是人類疾病的根源？
1，汙染空氣
濁氣是相對於清氣而言的，清氣是健康的，而濁氣是廢氣，必須排出體外。比如妳和別人吵架生氣，或者妳心裏藏著什麽東西生氣，那就是濁。很多女性朋友經常感覺小腹脹，很可能是因為腸道裏充滿了濁氣。
《黃帝內經》說“百病生於氣”。濁氣堵在心裏會胸悶，堵在頭裏會頭暈，堵在胃裏會腹脹胃痛。
濁氣雖為氣，但妨礙氣血正常運行，容易郁積體內。因為氣滯必然導致血瘀，而血瘀的地方很多，必然會表現出各種癥狀，比如肝膽疾病、腎臟疾病、高血壓、心臟病甚至腫瘤。
很多早期艾灸的朋友，艾灸後第壹反應就是打嗝放屁多，也就是排氣多。這其實就是艾灸排出體內的濁氣，因為中醫認為，壹個健康的身體循環應該是清氣上升滋養心肺，濁氣下降排出體外。
另外，瘀濁之氣排出時，會出現煩躁、悲傷、委屈等情緒變化，有時肝膽區、反射區會酸痛。這些都是生病的反應，是好事。
2.渾濁的水
濁水是濕濁。總是吐槽的人，只是因為體內濁水太多。渾濁的水對人體非常有害。如果沖到腿上，就是水腫；如果沖到皮膚表面，就是濕疹；如果沖到頭上，就會導致頭暈。濕濁遇肝火必生痰，遇脾虛必瀉，必須及早除之，否則遺患無窮。
說到排濁水，就不得不提艾灸後的水泡。仔細觀察，可以發現艾灸後水泡裏的膿液顏色不壹樣。顏色越黃，潮濕越嚴重。如果顏色較淺，只表示單壹寒證。另外，有的人艾灸後會出汗，感覺“虛脫”。其實這也是壹種排濁的狀態，把臟腑、血液、細胞裏的濁水排出去。
另外，有些艾灸的朋友經常出現皮疹、水皰、嘔吐、咳痰、尿頻、腹瀉等水樣便、便稠，有時還會出現四肢甚至全身的水腫。這些都是除濕的常見現象。
3.混濁的物體
濁為實濁，主要指大便。糞便堆積在體內會使身體慢性中毒，導致人體抵抗力迅速下降，不僅損害內臟，還會影響“面子”工程。可以說，住宿是女性衰老的重要殺手，不可小覷。
由於便秘不同，艾灸後，大便排出的時間也不壹樣。有些頑固性便秘患者甚至要堅持艾灸1個月以上，才能逐漸排出大便。大便大多幹硬，有的灸友甚至有痔瘡出血。
四、如何用艾灸排出“三濁”？
1，排出渾濁氣體
腎精不足，則氣的升、溫、守、固、氣化功能下降。所以溫腎扶陽是排濁之本。艾灸是壹種扶陽固本、升清降濁的祛濁好療法。艾灸可以降低湧泉穴至百會穴的濁氣。為什麽艾灸後總是打嗝放屁？事實上，汙染的空氣就是這樣排放的。
艾灸穴位:脾俞、腎俞、神闕、命門、湧泉。
此外，生氣也會產生濁氣，艾灸太沖疏肝解郁字裏行間也是清除濁氣的重要途徑。
2.排出渾濁的水
脾主水濕代謝，體內的水和液體，包括食物中的液體物質和營養物質，都是由脾運化，再運化到各個臟腑，如分布到膀胱的尿液和分布到肺的汗液。如果脾的運化功能正常，可以阻止水作為痰濕等治療因素滯留體內；反之則會濕濁。內生濕多是因為脾虛，所以排濁水，健脾祛濕是關鍵。
艾灸穴位:陰陵泉、雪海、脾俞、成山、豐隆。
3、排濁
濁物需要辨證調理，因為排便有兩個原因:壹是實性便秘引起的，二是虛性便秘引起的。
固體便秘主要與體陽過盛、飲食不當、氣滯等有關。比如體陽過盛，就是長時間體陽過盛，體內容易積熱上火。大腸上火會導致腸燥、大便幹燥；虛證便秘主要與氣虛、陽虛有關，導致大腸虛弱，氣傳導不暢。
艾灸壹定要分清虛實。壹般來說，固體便秘的排便原則是清熱瀉火，消食導滯，虛寒便秘的排便原則是溫陽益腎，益氣養血，滋陰潤燥。
艾灸穴位:大腸俞、天樞穴、枳鉤穴、上巨虛穴。同時，對於虛便秘、氣虛:艾灸氣海穴；氣血兩虛:灸足三裏穴；氣陽兩虛:太溪穴灸。
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中醫認為，女性由於天生的生理特點，體內容易積聚“三濁”。如果不及時排出，看起來比同齡人老10歲！所以這也是我們推薦女性朋友多做艾灸的壹個重要原因。