蜂蜜和芝麻的好處之壹是可以通便，有助於減肥。因為芝麻含有豐富的油脂和膳食纖維，這些物質可以潤滑腸道，促進消化液的分泌。蜂蜜中的活性酶還有助於減輕腸胃負擔，促進消化，有助於排便，緩解便秘。還能促進體內毒素和垃圾的排出，有很好的促進減肥的作用。
此外，蜂蜜和芝麻還可以美容養顏。蜂蜜中含有多種小分子物質，可以滋養皮膚底層細胞，促進皮膚新陳代謝。抗氧化劑可以刺激松果體分泌激素，提高皮膚的抗衰老能力。維生素還可以減少黑色素的沈積，所以經常喝蜂蜜芝麻水可以撫平細紋，淡化色素沈著。
擴展數據
芝麻，又名芝麻和亞麻(學名:芝麻
Indicum)，亞麻的種子，是壹年生直立草本植物，高度60-150 cm。它分布在世界各地的熱帶地區和壹些溫帶地區。芝麻是我國主要的油料作物之壹，具有很高的應用價值。其種子含油量高達55%。自古以來，中國就有許多用芝麻和香油制成的五彩繽紛的食物和美味佳肴，聞名於世。
護膚美容:經常吃芝麻可以保持皮膚柔軟細膩光滑。習慣性便秘的人，腸道內殘留的毒素會傷害人的肝臟，造成皮膚粗糙。芝麻可以潤腸治便秘，有潤膚的作用。用節食減肥的人，會因為營養攝入不足，皮膚幹燥粗糙。
減肥塑身:芝麻含有防止人發胖的物質，如蛋黃、膽堿、肌糖等，所以芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，皮膚粗糙如果吃點芝麻是可以改善的。
參考數據
芝麻百科