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教小學生的老師每天說很多話,吃很多灰塵。吃什麽對嗓子好?

在我所在的地區,電臺觀眾會給自己喜歡的電臺主持人送上自制的鹹金桔:化痰止咳。

春節前買的金桔,過壹段時間就會丟棄。其實金桔不僅用心良苦,而且有很好的治療效果。我們可以把它們做成鹽腌的全橙,可以化痰止咳。

其實用鹽腌制鹹金桔挺簡單的。首先把金桔洗幹凈,放置壹兩天,直到金桔皮起皺。然後買了壹包鹽,洗了壹個玻璃瓶。然後,把金桔放在瓶子裏,加鹽壹次幾層,盡量用鹽填滿金桔留下的空隙,擰上蓋子,就差不多完成了。壹到下雨天,鹽就會吸收空氣中的水分,逐漸融化。這個時候就要註意瓶子了。如果金桔不能被鹽水完全覆蓋,我們應該適當地加入壹些鹽或者去掉表面的部分金桔。因為沒有用鹽水覆蓋的金桔容易發黴變質,壹旦發生,這瓶鹹金桔就不能吃了。

半年多後,金桔變成褐色,可以食用。壹次夾起壹兩個,用開水沖泡,然後用筷子將金桔碾碎。變成了鹹的金桔水,鹹鹹的,還有壹點金桔的味道,感覺還挺好的。據悉,對感冒引起的咽痛、咳嗽、聲音嘶啞有壹定的醫療效果。剩下的鹹金桔會留在瓶子裏,存放時間長了顏色會變深,效果會更好。

此外,許多老師現在用嗓子說話,而不是田單。用腹部發聲,不僅可以讓聲音輕松洪亮,還可以讓妳呼吸更正確。如果妳是壹致的,我建議妳學習如何在腹部發聲...與腹部相關的是:深呼吸、唱歌等等...

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