壹、降低寶寶患黃疸的概率，孕婦該怎麽辦？
1，不要吃辣。很多人都知道，孕婦懷孕後口味會發生很大變化，對食物的喜好也會發生變化。許多孕婦喜歡辛辣的食物。事實上，孕婦應該盡量避免在懷孕期間吃壹些辛辣的食物，以免體內積累壹些毒素，導致便秘，影響胎兒的生長發育，增加出生後出現黃疸的機會。
2.不要吃酸性水果。大家都知道孕婦在孕期可以通過多吃水果來補充維生素和壹些營養，但是在選擇水果的時候，盡量不要選擇酸性含量太多的水果，因為大量的酸性水果會影響孕婦體內的酸堿失衡，會增加寶寶出生後出現黃疸的幾率。
二、孕期吃什麽能讓寶寶皮膚好？
1，西蘭花。懷孕期間吃西蘭花可以讓寶寶變白。這是因為西蘭花的營養非常豐富，蛋白質含量是卷心菜的3倍，西紅柿的4倍，還含有多種維生素，其中維生素C和維生素A是美白肌膚的聖品，還可以防止孕婦產生黑斑和雀斑的效果。
2.胡蘿蔔。懷孕期間吃胡蘿蔔還可以讓寶寶出生後皮膚更好，因為胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞和組織的正常功能，可以保持皮膚濕潤、水嫩。孕期吃胡蘿蔔可以不斷提高免疫力，促進新陳代謝，對孕婦本身和寶寶都有美白的作用。