首先，清理鼻腔
感冒時可以用鹽水反復沖洗鼻腔，讓鼻腔內的病毒被沖洗出來，減少細菌侵入鼻腔進而進入體內。這種方法可以用在感冒初期，平時也可以作為預防方法，可以減少感冒的機會。
第二，補雞湯
多項研究結果表明，感冒時補充壹定量的雞湯，可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，緩解感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽痛等不適癥狀。這主要是因為雞肉含有人體所需的氨基酸，營養豐富，能提高抵抗力。它還含有壹些特殊的化學物質，可以增強咽部的血液循環和鼻腔液體的分泌，有助於保護呼吸順暢，加快感冒的改善。
第三，多吃白蘿蔔。
白蘿蔔汁擠出後，用姜汁搗碎，加入壹定量的白糖和蜂蜜。攪拌均勻後作為飲料使用。每日三次，連續服用兩天，可清熱解毒，驅寒，對感冒有效。
第四，喝糖姜茶
將紅糖、生姜、紅茶放在壹起，加水煎服，每日壹至二次，可驅寒，有抗感冒的功效。
第五，服用蜂蜜。
研究表明，蜂蜜中含有多種生物活性物質，能刺激人體免疫功能。蜂蜜可以壹天服用壹到兩次，可以減少病毒入侵，但需要註意的是，不建議壹歲以下的寶寶服用。
第六，醋滴鼻和熏蒸。
將醋用涼開水稀釋後，再將液體滴入鼻腔，每天滴5次左右，每次幾滴，可以起到很好的預防感冒等效果。壹般在感冒初期，效果往往比較理想，可以殺死鼻咽部的壹些病毒。熏蒸也不錯。在爐子上熏醋也可能殺死壹些室內感冒病毒。
以上介紹了六種簡單的治療感冒的方法。這些方法都比較簡單，壹般可以在家裏進行。不過也要提醒大家，並不是所有人都適合這些方法。畢竟人的感冒類型不同，體質也不同。還應遵循個體化治療，必要時盡早就診更安全。