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如何喝綠茶不傷胃及其主要好處

大家都知道綠茶很好,但是如果不知道綠茶的正確飲用方法,是非常容易傷胃的。以下是我為妳整理的如何喝綠茶不傷胃的方法。希望對妳有用!

喝綠茶不傷胃的方法

加壹點蜂蜜是比較好的方法。除此之外,用加了壹點蜂蜜的涼水泡龍井,還有保健作用,可以降血脂。

如果覺得加蜂蜜影響茶的本色,也可以隔壹段時間喝壹點普洱。普洱性溫,養胃。腸胃不好就不要長期喝綠茶。

喝綠茶的主要好處

1,皮膚紅潤

大家都知道皮膚要防氧化,防紫外線,防斑點,即使是活潑可愛的年輕女孩也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品,不如欣賞綠茶奇妙的紅潤祛黃效果,綠茶富含維生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化,中和自由基,幫助去除黑斑、皺紋、黑斑並提供秘方:只喝綠茶是不夠的,能讓皮膚容光煥發。把茶渣塗在身體各個部位做面膜,比用化學方法做的綠泥更有用。

2、醒醒

聰明的女生喝綠茶,可以增加嫻靜的氣質;另壹方面,綠茶中含有的咖啡因會讓妳精力充沛,頭腦清醒,工作積極。

3.壽命

綠茶對人體的抗衰老作用主要取決於幾種有效化學成分和多種維生素的協調。生老病死是不可抗拒的規律。永生?是假的嗎?長壽?是真的。喝茶長壽的例子數不勝數。

4.改善消化不良

研究報告顯示,綠茶有助於改善消化不良,如由細菌引起的急性腹瀉。喝壹點綠茶可以緩解病情。綠茶可以抑制細胞衰老,延年益壽。綠茶的抗衰老效果是維生素e的18倍以上。

5、預防腦血栓

綠茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成,從而預防動脈硬化、高血壓和腦血栓。

6、有助於鍛煉

綠茶能興奮中樞神經系統,增強運動能力。

7、口腔炎的防治

綠茶中所含的單寧酸能殺滅多種細菌,因此能預防口腔炎、咽喉炎,以及夏季容易發生的腸炎、痢疾。

綠茶的適宜人群

普通人都可以喝。

1,適用於高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食物吃多了的人和醉酒的人。

2、不適用於發熱、腎功能不全、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。

特別註意:因為綠茶能在短時間內快速降低人體血糖。因此,低血糖患者慎用。

綠茶的食物也差不多。

不要用茶吃藥;服藥前後1小時不喝茶。人參、西洋參不宜與茶同食。

忌喝濃茶解酒;飯前不宜喝茶;避免飯後立即喝茶;女生要避免喝濃茶。

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