1，老人幹咳緩解法
1潤嗓法:咳痰前喝幾口溫水，或者用溫水沖洗壹會兒，潤壹會兒嗓子。
2蒸汽吸入法:半杯開水，人把嘴放在杯口上，吸入蒸汽15 ~ 20分鐘。
3捶打法:捶打背部可使滯留在氣管、支氣管或肺部的痰液晃動移位，有助於咳痰。
4 ***排痰法:如果改變為下葉肺，可以采取臥位，頭低腳高。如果改變到肺上葉，可以采取坐位。病人多呼吸幾次，然後咳出來，有利於咳痰。
5 ***方法:
頭、面、頸:100 ~分別用於開天門、分陰陽。按風池、風府、百會各30 ~ 50次。從眉間到太陽穴按摩眉毛5~10次。
上肢:晴空和河流流動時間。瀉心、瀉肝、瀉肺、瀉脾、瀉腎的經脈分別為100 ~條。
按曲池、內關、列確、池澤、咳喘各50穴。
胸部:按50 ~ 50次，分別按於鐘山天突、乳房旁、乳房根部。
下肢:按洪隆50 ~和太沖三陰交穴50 ~兩穴。
背部:向下搓背，開通膀胱經，重點按壓大椎、舒菲、脾俞、肝俞、心俞、哮喘穴。從上到下揉捏脊柱。向下推天竺骨，直到皮膚微紅發燙。
2、秋季老年人幹咳偏方
1加白芍可以同時降肝火和去心火。
2黑木耳用熱水煮熟，然後用純天然椴樹蜜(不含蔗糖)泡水，再用水發木耳服用。
取壹片生姜，洗凈，去皮切片，隨身攜帶，咳嗽時放壹片在嘴裏，嚼壹嚼，即會感到口腔、咽喉、胸部火辣辣的，咳嗽就停止了。喉嚨癢的時候，再嚼壹塊姜。
4感冒咳嗽可將杏仁10g、生姜3片、白蘿蔔10g水煎服。
5風熱咳嗽可用蓮藕汁、梨汁沖服。
6痰熱咳嗽不妨用壹個新鮮熟木瓜，去皮蒸熟，加少量蜂蜜食用。
7薏米痰濕咳嗽粥有助於治療咳嗽和喉嚨裏的呼嚕聲。或者將橘皮30克煎成稠汁，去渣，再加入粳米50至100克煮粥。
8肺氣虛或陰虛引起的久咳，用柚核20余粒，加冰糖加水，壹日三服，對久咳有益。還可以吃30克百合蜜蒸，對久咳口幹有益。
3、老年人秋季幹咳食譜
1白糖煮雞蛋
1雞蛋，花生油，糖。可以在半個茶壺裏燒開水，加入1-2湯匙食用油(花生油最好)，加入適量的糖，然後打個雞蛋，加入茶壺裏，直到沸騰。每天早晚(起床後、睡前)趁熱喝，連喝三兩天。
2鴨梨綠豆湯
綠豆100g，梨兩個。取綠豆100克，梨兩個做湯，每天早上吃壹次梨湯。
3冰糖蒸銀杏
銀杏3元，冰糖2元。將銀杏、冰糖用少許水蒸熟，每天晚上睡前服用壹次，堅持壹個月，治幹咳。小貼士:蒸的時候先把白果打碎去渣，用水泡壹下，再放入冰糖。
4牛奶煮花生
花生和牛奶適量。將壹把生花生搗碎，放入牛奶中煮沸，然後趁熱服用，每日2 ~ 3次，可有效治療咳嗽。
5花生紅棗蜂蜜湯
花生30克，大棗30克，蜂蜜30克。將花生、大棗和蜂蜜放入鍋中，用水煮，吃花生和大棗，喝它們的湯，每天兩次，幾次。
6個醋溜鴨蛋
1新鮮鴨蛋，25g老陳醋。將1個新鮮鴨蛋打入鋁鍋，攪拌均勻，然後用勺子翻炒(防糊)，半熟，加入25克陳醋(米醋)，繼續翻炒至熟。趁熱吃，早晚各壹次。連續吃10天就能治好咳嗽。
7魚腥草燉豬肺
魚腥草30克，豬肺250克。將魚腥草和豬肺分別洗凈，豬肺切塊，在鐵鍋中炸透，然後用清水沖洗幹凈，濾幹。將1/4羅漢果加入上述材料中，放入鍋中，加入適量的水，用武火煮沸後文火煲2小時，煎成2-3碗，加鹽調味，分2-3次飲用。
8悉尼燉冰糖
65438+雪梨0 ~ 2個，冰糖30 ~ 60g。將雪梨去皮去核，放入裝有冰糖的瓷杯中，放入水中燉至冰糖融化。吃梨喝果汁，飯後吃。
9沙參玉竹荷花百合湯
沙參50克，玉竹20克，蓮子20克，百合20克，雞蛋1個。將沙參、玉竹、蓮子、百合洗凈，連同雞蛋殼壹起放入鍋中，燉半小時，去雞蛋殼，燉至藥軟爛。
4、老年人秋季幹咳藥膳
1柿子貝母粉
取柿餅2個，貝母粉10g。柿子去核，加入川貝母粉，入鍋蒸熟，早晚各吃壹次。對幹咳無痰有較好的效果。
2蘿蔔陳皮湯
取白蘿蔔250g，陳皮3g。蘿蔔切碎，陳皮煎湯喝，每日壹劑，分兩次服。對幹咳痰少的人有效。
3芝麻核桃粥
取芝麻30g，核桃30g，炒熟研末，與粳米100g煮成粥。用於皮膚頭發幹燥，秋燥久咳。
4銀耳粥
銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用於肺虛咳嗽、陰虛低熱、口幹津虧。
5生梨粥
取生梨2個，洗凈後去皮切塊，加入粳米100克煮成粥食用。可防治口幹舌燥、幹咳。
6蔗髓粥
取幾節新鮮甘蔗，去皮去節，取汁。大米50克煮成粥。粥快煮好的時候，加入甘蔗汁和少許蜂蜜。每日服用此粥1 ~ 2次，對幹咳無痰者有幫助。
杏仁燉雪梨
取甜杏仁15g，去皮打碎，雪梨1洗凈，去皮切片，放入碗中，加冰糖20g，放入鍋中隔水燉，早晚各壹次，連服3 ~ 5天，具有良好的潤肺、消燥、止咳的功效。
8陳醋糖汁
冰糖100g搗碎放入容器中，然後倒入陳醋450ml，浸泡3天。冰糖溶解後，早餐前和晚餐後分別服用15ml，可長期服用，止咳化痰效果好。
9芝麻粥
取芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟，磨成細粉。粳米煮成粥後，拌入芝麻食用。