哺乳期可以吃杏仁。因為杏仁是壹種非常有營養的食物，其中含有很多營養成分，如蛋白質、維生素和各種微量元素。哺乳期女性適量吃壹些杏仁是有好處的。哺乳期的女性吃杏仁可以補充營養，健腦安神，滋養肌膚，對女性健康和胎兒的成長都有好處。但是，哺乳期的女性也要註意，杏仁畢竟還是壹種熱性食物，哺乳期的女性要適量吃壹些杏仁，不要吃太多。
哺乳期不能吃的食物
女性在哺乳期確實可以吃杏仁，但是也有壹些食物是女性在哺乳期不能吃的。
第壹，女性哺乳期不要吃辛辣食物，不要喝咖啡。
第二，女性在哺乳期不應該吃只含熱量的食物，應該吃營養豐富的食物。
第三，女性哺乳期不宜吃刺激性食物。
第四，女性哺乳期不宜吃巧克力。巧克力會讓寶寶睡不安穩，讓媽媽胃口不好。
第五，女性哺乳期不宜吃腌制食品。
哺乳處方
1，黃芪柴胡粥
材料:黃芪10g，柴胡5g，大米10g，白糖適量。
做法:將所有藥物煎煮取汁，加入大米煮粥，煮至熟時加糖，再煮壹會兒。每天1劑。能健脾益氣，疏肝通絡。
1.2，泡家粥
材料:炮甲10g，大米10g，白糖適量。
做法:將所有藥物煎煮取汁，加入大米煮粥，煮至熟時加糖，再煮壹會兒。每天1劑。能疏通經絡，降低乳房。
2.哺乳湯療法
2.1，黃芪燉雞湯
材料:黃芪50g，枸杞15g，紅棗10，母雞壹只，姜適量，鹽適量。
做法:將雞洗凈，焯壹下，淋壹下，切塊，和紅棗壹起放入鍋中。然後在鍋裏放入生姜和黃芪。加入適量的水和鹽。煮好後就可以出鍋了。
功效:這個哺乳期的食譜非常適合產後媽媽！黃芪是眾所周知的催乳偏方，既能補氣益血，又能通經有乳！