1，每天用鹽水漱口。
最好每天用鹽水漱口，保持口腔清潔，吃壹些上火的食物。如果是上火引起的，肯定是先開除。另外，經常上火的朋友可以經常喝菊花茶，有很好的預防作用。
2.多吃新鮮蔬菜和水果。
新鮮的蔬菜和水果含有豐富的維生素，對口腔潰瘍的愈合大有裨益。水果建議多吃富含維生素C和B的涼性水果，少吃熱性水果；蔬菜可以多吃黃瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。最好不要吃辛辣、過鹹的食物，尤其是辣椒、煙酒。口腔潰瘍期間，如果吃太辛辣刺激性食物或太鹹的食物，也會刺激潰瘍，更痛苦。另外最好飲食清淡，喝點米粥之類的。還有，平時多喝水。
3、維生素補充劑
壹個很實用的方法是建議可以適量補充維生素，每天服用維生素C和B2片壹片，或者將維生素C或B2片碾碎敷在患處，可以加速傷口愈合。
4.蜂蜜
用筷子蘸壹滴蜂蜜，塗在口腔潰瘍處，2小時內即可見效。最好飯後用溫水漱口，取壹勺蜂蜜(最好是生蜂蜜)塗在潰瘍面1-2分鐘，然後咽下，重復2-3次。第二天疼痛減輕，連續治療兩天基本恢復。