1，孕期惡心怎麽辦？
1.喝熱飲
懷孕兩個月的女性感到惡心不適，可以喝壹些熱飲或熱牛奶，或者在熱水中加入壹些檸檬。壹般熱的食物不容易引起惡心，也不會刺激胃黏膜，所以孕婦嘔吐厲害的時候可以吃點熱飲。
吃餅幹
懷孕兩個月的女性覺得惡心難受。孕婦總是可以在床邊放些餅幹之類的簡單零食。當孕婦因為嘔吐而在半夜醒來時，吃壹些餅幹可能會感覺更舒服，然後繼續睡覺。早上醒來時，可以先吃幾塊餅幹，休息20-30分鐘再起床，但不要吃太多，吃壹點填飽肚子就行。
食用生姜
懷孕兩個月的女性覺得惡心不舒服，可以適當吃生姜。生姜可以讓他們的胃感覺更好。將生姜切碎，用熱水沖泡，做成姜茶，或者選擇吃姜糖，都可以緩解孕婦孕吐的癥狀。
4.避免惡心的食物或氣味
懷孕兩個月的女性覺得惡心難受。盡量避免吃或聞可能使他們感到惡心的食物或氣味，以減少對敏感胃部的刺激。如果孕婦覺得吃什麽都會惡心，那就盡量吃壹些能引起食欲的東西。
少吃多吃。
懷孕兩個月後，惡心難受。孕婦應該少吃多餐，或者隨時吃零食。不要讓他們的胃空壹會兒，因為空著的胃最容易引起惡心。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制惡心。
6.不要吃高脂肪食物
懷孕兩個月的女性感到惡心不適，應避免食用高脂肪食物，因為它們需要更長的時間來消化，也應避免食用油膩、辛辣、酸味和油炸食物，這些食物會刺激孕婦的消化系統，使其變得非常脆弱和敏感，加重惡心和不適的癥狀。
7.不要多喝水
孕婦喝水對防止脫水很重要，但不要喝太多水讓肚子飽。如果經常感到惡心嘔吐，可以嘗試喝壹些含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，可以幫助孕婦補充丟失的電解質。
8.服用維生素B6。
懷孕兩個月的女性生病，甚至吃不下飯。在醫生的指導下，他們可以服用少量的維生素B6來停止嘔吐。但是，需要註意的是，維生素B6不宜長期服用。過量使用對胎兒無益，會導致胎兒對其產生依賴。
9.多休息
懷孕兩個月的女性覺得惡心難受。進食後應盡量保持安靜，多休息，少運動，可減輕不適癥狀，避免進食後胃部刺激，加重妊娠反應。
10.立即去看醫生。
懷孕兩個月的女性，惡心不適的程度比較嚴重。如果他們嘔吐嚴重，甚至嘔吐出膽汁，體重急劇下降，應立即就醫。醫生會對孕婦的身體狀況進行評估，然後采取適當的藥物治療，幫助孕婦度過孕吐的困難期。
2.緩解妊娠反應的飲食療法
1.甘蔗汁
功效:甘蔗汁有和胃止嘔的作用。
原料:甘蔗、生姜。
做法:將甘蔗去皮切成小塊，放入榨汁機中榨汁，甘蔗汁中加入少許姜粉。當它當茶喝，壹天可以喝好幾杯。
2.陽月華陳邳州
功效:緩解孕早期惡心不適的癥狀。
原料:烏梅20克，陳皮30克，粳米50克。
做法:將烏梅、陳皮洗凈，加適量水同煎30分鐘，去渣取汁，再加入粳米煮粥，每日數次。
3.懷孕期間要小心食用的食物
1.蘆薈:根據中國食品科學技術研究所提供的數據，孕婦如果過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至流產。
2.螃蟹:螃蟹味道鮮美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以對孕婦有不良影響，應謹慎食用。
3、薏苡仁:中醫認為薏苡仁性滑，對子宮平滑肌有興奮作用，可促進子宮收縮，誘發流產，故應慎用。
4、馬齒莧:馬齒莧性寒滑，對子宮有明顯的興奮作用，可使子宮收縮次數增多，強度增大，易引起流產，故應慎用。
6、杏子杏仁:由於孕期胎熱較重，壹般應在分娩前吃清淡的食物，而杏子的熱量，壹次吃太多杏子，也會引起上火，所以孕婦要慎重。
7.甲魚:由於甲魚味鹹，性寒，有較強的活血化瘀作用，所以對流產有壹定的壞處，孕婦慎吃。
8.辣椒:適量食用辣椒有利於人們獲得全面的營養。但過量食用辣椒會刺激腸胃，引起便秘，加速血液流動。如果屬於前置胎盤，應該是絕對禁止食用的。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉:這些都是辛辣調味品，容易消耗腸道水分，使腸道分泌減少，造成腸道幹燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。