不要空腹喝酒。男性朋友要註意不要空腹喝酒，因為空腹喝酒酒精容易被身體吸收，喝酒的人更容易喝醉。空腹飲酒對腸胃有害，嚴重時會出現胃出血等癥狀。建議男性朋友喝酒時先吃點東西，註意不要把酒和碳酸飲料壹起喝，尤其是白酒和蘇打水。如果有胃潰瘍，很容易造成大出血。
多吃蔬菜和水果。蔬菜水果是晚餐中最常見的，吃起來也相對簡單。比如用幹凈新鮮的白菜，就是把白菜清洗幹凈，切絲，加入白糖和醋壹起攪拌，不僅味道好，而且涼涼的，可以起到降溫的作用。
鮮雪梨也可以解酒。將去皮的雪梨切成小塊，榨汁後直接飲用。這樣既能解決喝酒引起的口幹，又能讓男性朋友喝醉，減少喝酒多的男性朋友的傷害。喝多了的人，最好吃幾根新鮮香蕉，既能清熱涼血，又能潤肺解酒。酒後也可以喝點酸奶，可以保護胃黏膜，有助於緩解酒精帶來的煩躁。
藥物宿醉後酒精中毒嚴重的男性朋友最好適量服用壹點葡萄糖，可以減少對人體肝臟的損害。對於慢性酒精中毒者，應服用谷氨酸、氨基丁酸、能量合劑等壹些藥物。而且可以補充男性朋友的營養代謝物，促進腦神經細胞功能的恢復。
還有就是用壹些中藥來解決體內的酒精。就是拿樟腦片和葛根泡的開水。最佳服用時間為飲酒前，可預防醉酒。