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腦血栓吃什麽,腦血栓飲食保健。

1,蘑菇

具有益氣健胃、活血化瘀的功效。能降低血膽固醇,降低血壓,加速血液循環,改善心腦供血和微循環。加熱後營養不被破壞,對高血壓、動脈硬化有很好的療效。

2.芹菜

具有清熱利濕、醒腦健腦、平肝涼血的功效,能降低血液中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病有壹定療效。芹菜根五根,紅棗10,水煎,棗湯食用,可降低血膽固醇。

3、蕨菜

蕨菜含有蘿蔔精、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素和16多種氨基酸,具有恢復腦細胞、安神降壓的作用。

4.大蒜

大蒜可預防心血管疾病,降低膽固醇濃度,延緩動脈硬化,增強心肌收縮力,減少動脈硬化,防止血栓形成。

5.番茄

番茄中含有番茄紅素,可保護低密度脂蛋白免受氧化損傷,減少心血管疾病,減少心肌梗塞和高脂血癥的發生,預防動脈硬化。

6.柿子

柿葉含有大量的VC,具有降血壓、保護心血管系統的作用。柿子比壹般水果含維生素多,對心臟病、心肌梗塞、中風大有裨益。它含有壹種酚類化合物,可以預防動脈硬化,降低心血管疾病的發病率。

7.獼猴桃

獼猴桃味甘酸,性寒,有生津解熱、調理中氣下氣、止渴利尿、滋補強身的功效。含有硫蛋白酶水解酶和超氧化物歧化酶,具有護膚、提高免疫力、抗癌、抗衰老、軟化血管、消腫消炎的作用。

8.葡萄

葡萄味道鮮美,營養價值高。除了幫助人們改善睡眠,還具有補虛健胃等多種功能,受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養不良的人應該多吃葡萄或葡萄幹,這有助於恢復身體健康,因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質等多種營養物質,尤其是糖,主要是葡萄糖,很容易被人體吸收。

9.香蕉

香蕉富含鉀和鎂。鉀可以防止血壓升高和肌肉痙攣,而鎂有消除疲勞的作用。因此,香蕉是高血壓患者的首選。糖尿病患者吃香蕉可以相對降低尿糖,所以對緩解病情也大有好處。香蕉中含有的泛酸等成分是人體的“快樂激素”,可以緩解心理壓力,緩解抑郁情緒。睡前吃香蕉也有鎮靜作用。

這9種食物對腦血栓患者有好處,不妨試試。

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