海帶根39克，第二天早餐前30分鐘泡飲。由於海帶的成分易溶於水，飲用時可攝入鈣、鐵、碘等物質。這些成分對治療高血壓有效，因為它們可以將酸性體質轉變為堿性體質。
2、
桑枝18g(鮮99g)、艾葉18g(鮮24g)水煮至剩余重量為1/2。每天飯後喝三次，堅持2-3個月，血壓就會降低。
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枸杞的幹葉可以煎服，果實也可以食用，或者浸泡在枸杞酒中。
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幹芹菜2000-3000克(去老葉和須)，切碎，放入水中炒熟。密封在罐子裏，變酸後加入100-200g糖，每天1次，每次1碗。
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生柿子(野柿子)壓榨法，拌以牛奶或米湯，每日半杯。
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洋蔥200克，瘦肉片100克，水發黑木耳70克，用植物油炒。
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將15g的糖和25g的醋浸泡在30g的大蒜中幾天，每天早上空腹吃1-2頭的糖和大蒜，再壹起喝壹些糖醋的方法，吃10-15天。
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檸檬1，菱角10，水煎後食用可飲，常服有效。
9、
1-2新鮮西紅柿，溫水焯壹下，去皮，切片，拌少許白糖，每天早上空腹吃，15天為壹個療程。
10，苦瓜，綠茶，先將苦瓜切片，然後放在陰涼處晾幹，用適量的苦瓜和綠茶泡茶。綠茶對老年人不宜過多。三分鐘後，就可以喝了。喝完後可以加水。
11，半斤花生和壹斤老陳醋壹起泡5到7天，每天空腹吃15。效果很好
不如建議妳找醫生治療。