葡萄粥
配方:鮮葡萄30克，粳米50克。
方法:粳米加水，照常煮粥。當粥半熟但不稠時，加入洗凈的葡萄粒，煮至粥稠。
功效:補益肝腎，補益氣血。
用法:早晚分食。
牛膝粥
配方:牛膝莖葉20克，粳米100克。
制法:牛膝加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，加入粳米100毫克，加水500毫升，煮成粥。
功效:健脾、祛濕、止痛。
用法:每日早晚溫服，10天為1個療程。
李子洲
配方:栗子粉30g，糯米50g(兒童減半)。
制法:將板栗粉、糯米加水400毫升，放入砂鍋內用文火煮，制成稠粥。
功效:健脾胃，強筋骨。
用法:溫服，早晚1次。
首烏粥
配方:何首烏粉25克，粳米50克，糖適量。
方法:壹、粳米加水煮粥。粥至半熟時，加入何首烏粉，邊煮邊攪拌均勻至粘稠，加糖調味。
功效:補益肝腎，健脾胃。
用法:早晚分食。
薏苡仁防風茶
配方:生薏苡仁30g，防風10g。
制法:將上述兩種配料加水煮沸，去渣取汁。
功效:祛風除濕，通絡止痛。
用法:每天喝茶1 ~ 2劑，連續1周。
木瓜粥
配方:鮮木瓜1，粳米50克。
制法:將木瓜切成4片，或木瓜幹切片20克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，加入粳米、白糖，加水約400毫升，煮成粥，用白糖調味。
功效:健胃祛濕，舒筋活絡。
用法:每日2 ~ 3次，用溫水送服。
粥粥
配方:茯苓粉15g，粳米30g。
方法:粳米加水煮粥。粥好了，加入茯苓粉，微煮。
功效:健脾祛濕。
用法:早晚服用。
薏米糯米粥
配方:薏苡仁粉30-60g，陳米(即陳化粳米)60g。
制法:將上述兩種食材放入砂鍋中，加水約500毫升，煮成粥。
功效:健脾祛濕，祛濕除痹。
用法:每天早晚餐服用，10天為1個療程。
土茯苓骨頭湯
配方:土茯苓50克，豬脊骨500克。
制法:豬脊骨加水煨湯，煎至1000 ml左右。取出豬骨，撇去湯裏的油。將土茯苓切片，用紗布包好，放入豬骨湯內，煮至600毫升左右。
功效:清熱解毒，補腎壯骨。
用法:每天喝1劑量，分2 ~ 3次喝完即可。
蒸茄子
配方:茄子250g，鹽5g，香油5g，蒜泥5g，醬油15g。
制法:將茄子去皮，切成兩半，放入蒸鍋蒸熟，稍涼，加入醬油、香油、蒜泥、鹽，拌勻。
功效:清熱解毒，祛濕。
用法:隨餐食用。