1，蘆薈的妙用
1，唇部潤滑
家庭牙醫協會建議，少量蘆薈可以用來治療惱人的潰瘍或唇皰疹。這種植物中的糖蛋白和多糖可以對抗疼痛，加速傷口愈合，而不會讓妳有刺痛感或不愉快的味道。
2.頭發護理
妳喜歡遊泳，但同時又討厭遊泳池裏的氯氣讓頭發變幹嗎？那麽妳可以用下面的方法來解決這個問題。
將1/2杯蘆薈膠、1/2杯橄欖乳液和1/2湯匙荷荷巴油混合，塗抹在頭皮和頭發上，靜置10分鐘，沖洗幹凈，然後照常使用洗發水和護發素。蘆薈中含有的維生素C和維生素E可以由內而外滋養妳受損的頭發。
3.足部護理
使用這種方法可以防止腳幹燥和粗糙。將1/2杯紅糖、2湯匙檸檬汁、2湯匙蘆薈膠和1茶匙椰子油混合。用兩湯匙混合物按摩妳的腳，尤其是粗糙的部分。蘆薈和椰子油讓妳的腳柔軟光滑，紅糖可以去角質，檸檬汁會讓妳的皮膚更加豐富多彩。
4.減少疤痕
對於輕微的割傷、擦傷和燒傷，可以在用肥皂和水清洗後塗抹蘆薈。蘆薈中含有的尿囊素可以促進新細胞的生長，有助於防止後期疤痕的形成。在妳的廚房裏放壹盆蘆薈，也可以快速緩解輕微燒傷。
2、蘆薈美容法
1，面部美容
這個方法最簡單。將新鮮蘆薈葉汁直接塗在臉上20分鐘。這樣堅持下去，臉部皮膚看起來會非常光滑白皙，雀斑、黃褐斑等問題都可以壹壹解決。
2.自制蘆薈洗液
蘆薈洗液的制備方法是將葉子洗凈搗碎，用紗布過濾出葉汁。只要加大約兩倍的水。葉子和果汁也可以不用水。用蘆薈乳液擦洗面部時，配合手指按摩會有很強的效果。這款自制的蘆薈水不僅可以解決面部松弛的問題，對於毛孔粗大等問題也很有效。
3、蘆薈祛痘
將新鮮蘆薈葉榨汁，用水稀釋，塗抹在臉上。對於惡性痘痘，睡前在患處塗抹葉肉，幾天內痘痘全部消失。
4.自制蘆薈潤膚霜
將蘆薈葉和黃瓜清洗幹凈，搗碎取汁，將雞蛋打入碗中，加入壹湯匙蘆薈汁、三湯匙黃瓜汁、適量白糖，攪拌均勻。加入面粉或燕麥粉，與上述蘆薈和黃瓜汁混合制成糊狀。面部徹底清潔後，直接將潤膚霜塗抹全臉，15分鐘後，直接用溫水沖洗幹凈。蘆薈具有強大的美容效果，可以減少皺紋，有助於滋潤皮膚。經常使用可以保持面部紅潤健康，保持青春活力。
5.蘆薈沐浴露
將2-3片蘆薈葉磨成漿，放在沙袋裏，直接在浴缸裏洗澡。將蘆薈直接放入熱水中，可以使蘆薈的有效成分全部溶於水，會使皮膚吸收更快。讓粗糙的皮膚恢復白皙的膚色，消除身體缺陷。
蘆薈無論內服還是外用都有很好的功效。重要的是看妳如何發揮蘆薈的功效和作用。妳需要以正確的方式使用蘆薈來達到預期的效果。
3.吃蘆薈的副作用
1，引起消化不良
蘆薈富含鐵。壹次吃太多不僅阻礙鐵的吸收，還容易引起鐵消化不良、腹脹、腹瀉等不適癥狀。
2、促進腎功能下降
正常情況下，人攝入體內的植物鐵經過代謝變化，最後大部分變成含氮廢物，由腎臟排出體外。長期食用蘆薈會降低腎臟排泄廢物的能力。這時如果不註意飲食，大量食用蘆薈，攝入過多的鐵，勢必增加體內產生的含氮廢物，加重腎臟負擔，使腎功能進壹步下降，不利於身體健康。
3.促進動脈硬化的形成
蘆薈富含蛋氨酸，在酶的作用下可以轉化為半胱氨酸。半胱氨酸可損傷動脈壁內皮細胞，容易使膽固醇和甘油三酯沈積在動脈壁上，從而促進動脈硬化的形成。
4.導致碘缺乏。
蘆薈含有壹種叫做皂角苷的物質。過量攝入這種物質會促進體內碘的排泄。長期過量食用蘆薈容易導致碘缺乏，導致碘缺乏病。
5、促進痛風發作
蘆薈含嘌呤較多，嘌呤代謝異常的痛風患者和血尿酸濃度升高的患者容易導致痛風發作，尤其是痛風患者應少吃。
6、導致陽虛氣虛
蘆薈是壹種寒冷的植物。過多食用寒性食物容易導致陽虛氣虛，如畏寒、手腳冰涼、乏力、腰酸腎疼、精神萎靡、嗜睡、晨起腹瀉、小便黃、夜尿頻等。身體浮腫、記憶力減退、精神疲勞、面色蒼白等癥狀。