壹、怎麽喝番瀉葉減肥？
建議肥胖者可以直接用番瀉葉泡茶。他們只要每天中午和晚上喝壹些番瀉茶，就可以達到非常好的減肥效果，因為喝番瀉茶可以幫助大家排出腸道內的垃圾和毒素，有助於促進體內油脂物質的快速分解。堅持喝壹段時間番瀉茶，自然就瘦了。但壹定不能壹次喝太多番瀉茶，否則會出現畏寒和腹瀉的癥狀。
雖然喝番瀉茶可以幫助妳達到瘦身的目的，但是喝多壹點就會拉肚子。我建議妳用以下方法減肥:
1，飲食
當我們減肥時，我們建議妳多吃蔬菜、水果和谷類，而不是高脂肪的食物。如果真的想吃肉，可以用高蛋白低脂肪的食物代替。
2.鍛煉
有氧運動是最有效的減肥方法。壹般我們堅持的時間越長，它的效果就越好。通常，我們可以通過慢跑、跳舞、遊泳和跳遠來鍛煉身體。
二、塞納多久可以用壹次？
服用番瀉葉的頻率要結合自己的情況。壹般壹天服用兩次左右即可，但每次不要喝太多。
番瀉葉是壹種中藥，可以緩解上火和喝水太少引起的便秘。服用番瀉葉後，6~8小時左右會有內部反應。番瀉葉其實屬於壹種刺激性瀉藥，含有蒽醌苷。服用後會被腸道內的細菌分解成蒽醌，合理改善S型的結腸，促進腸道蠕動。這種藥藥效強，見效快。
壹般情況下，排便的最佳時間是早上起床後，所以建議便秘患者臨睡前服用，第二天早上起床時會有排便。