1，刮背疼有用嗎？
有用。
中醫認為，腰痛主要是由於寒濕之邪、體虛久病，或因負重、跌倒等導致經絡氣血不和所致。刮痧具有調節血液循環、活血化瘀、舒筋活絡、疏通血管、祛寒邪的作用。刮痧可以減輕疼痛和不適。
2.腰疼刮哪裏？
刮痧治療腰酸背痛主要是擦拭督脈和膀胱經。
督脈陽經具有調理陽經氣血的作用。刮督脈可以活血化瘀，消除腰酸背痛。
膀胱經影響肩、背、下肢。刮膀胱經可以促進下背部和下肢的血液循環，從而緩解腰酸背痛，緩解疲勞。
3.刮痧如何治療腰酸背痛？
1.用面刮法自上而下將督脈從大椎穴順著脊柱刮至舒窈穴；由內向外，用角度刮法，沿肩胛骨和脊柱中線刮膀胱經1.5寸。
2.疏通經絡之氣，自上而下刮膀胱經衛中穴至成山穴。
4、註意要點
1.刮前選擇空氣新鮮、溫度適宜的治療場所，不要在有風的地方刮。
2.壹般每個部位刮20次左右，視患者耐受程度或萌出情況而定。刮的時間以20-25分鐘為宜。
3.初診時間不宜過長，手法不宜過重。不能盲目找皮疹。第二次應間隔5-7天或患處無疼痛時進行，直至患處清晰無斑塊，疾病自然痊愈。
4.刮痧會使汗毛孔張開，排出邪氣，會消耗體液。所以刮完後要喝壹杯溫水，休息壹下。
5.為了避免風寒邪氣的侵襲，需要在皮膚毛孔閉合恢復原狀後洗澡，壹般在刮痧後3小時左右。
5、腰疼輔助療法
1.脊柱按摩:腰痛可以通過按摩脊柱來治療。患者俯臥在床上，按摩器沿患者脊柱兩側按壓，可消除因姿勢不良和疲勞引起的腰痛。
2.用指尖或手指關節按壓小腿中央的承山穴、肩胛骨內側的曲源穴、厥陰俞穴，用手指和手掌輕輕按壓腰部的腎俞穴、大腸俞穴、姚彥穴。這些穴位都是治療腰痛的重要穴位，按壓可以起到很好的刺激和緩解疼痛的作用。
3.用精油按摩可以緩解背部的壓力，放松緊繃的肌肉，從而緩解腰酸背痛。常用於治療腰疼的按摩精油有馬郁蘭、迷叠香、薰衣草等。
6、刮痧的誤區
誤區壹:刮痧會使血管破裂，對身體有害。
很多人拒絕刮，認為會損傷血管，形成淤血。皮疹確實從血液中滲出，但血管沒有受損。當刮削停止時，刮削也停止。說到擁堵，也令人擔憂。如果人體內有淤血，就會引起疼痛，引起運動障礙。刮痧斑出現後，不僅能緩解疼痛，還能活動自如。研究證實，結核是從管壁最細的微血管漏出的。微血管是微循環中的血管，只有壹層內皮細胞，固有通透性。
當人氣血虧虛時，臟腑功能減弱，代謝產物滯留，免疫功能異常，發生炎癥和結締組織疾病，就會引起微循環障礙，代謝產物堆積。刮的時候，刮刀向下的壓力會使體內含有毒素的血液從通透性紊亂的毛細血管壁中漏出，形成我們所看到的皮下“刮”。少量出疹不僅會造成組織損傷，還會改善局部微循環。
誤區二:刮痧只是壹種治療。
很多人只有在某個部位發熱或者疼痛的時候才會想到刮痧，有點低估刮痧的作用。刮痧不僅能治療各種疼痛疾病，還能清潔內環境，具有防病、保健、美容養顏等多種功能。健康人，微循環正常，刮痧後無皮疹；處於亞健康狀態、有潛伏病變、已經患病的人，刮痧後會出現皮疹。微循環障礙的部位、程度、性質不同，濕疹的部位、顏色、形狀也不同。刮痧以“刮痧”的形式在體表呈現經絡缺氧、氣滯、血瘀的程度，可以讓醫生直觀地了解病竈，這就是刮痧的診斷功能。
誤區三:沒病的人不會刮。
微循環障礙是亞健康和疾病發生早期的病理改變，刮痧療法的特點是活血化瘀、活化細胞、排毒、改善微循環。刮痧可以疏通經絡，疏通氣血，刺激和調節經絡臟腑功能，及時消除隱患，及早發現和治療潛伏疾病，避免亞健康向疾病轉化。這是保持健康和延長壽命的好方法。
誤區四:刮痧壹定很痛。
掌握正確的刮痧技巧，刮痧是無痛的。1.被刮痧者應選擇舒適的體位，放松刮痧部位的肌肉；2.刮板與刮削方向的夾角應小於45度。刮角越小，速度越慢，疼痛越輕；3.忌硬壓，要軟而結實；4.刮的時候不是全部用腕力，必要的時候可以用肘關節和肩關節作為發力點；5.多種刮削技術和方法應結合使用；6.避免在同壹個地方反復刮；7.每次刮擦時間不應超過30分鐘。
誤區五:什麽工具都可以刮。
刮擦裝置包括刮板和潤滑劑。刮痧板的材質要無副作用，水牛角，玉石，砭石等。可以選擇。身體刮痧選用油做潤滑劑，面部刮痧選用乳液，能有效保護皮膚，提高療效。
誤區六:誰都會刮。
沒有壹種療法能包治百病，刮痧也有禁忌癥。對診斷不準的疾病或急危重癥患者，應轉診給醫生治療或在醫生指導下刮痧。過度疲勞、空腹或出汗、大出血後不宜刮痧。易出血疾病患者，如血小板減少癥、過敏性紫癜、白血病等。，不能刮。骨折部位愈合後才能刮。惡性腫瘤患者的體表不能刮傷。經期女性要小心刮小腹，孕婦禁止刮小腹。肝腎衰竭的人不能刮。