找到“抑制呵欠”的感覺:這種訓練方法是國內外教學中最常見、最常用的方法，是放松咽喉、降低喉頭的重要手段。打哈欠的過程可以分為萌芽、膨脹、衰退三個階段。半打哈欠是打哈欠的萌芽部分。此時鼻腔、咽腔、喉腔的肌肉剛剛興奮，三腔處於通暢狀態，喉頭放低，舌根下的會厭處於伸直狀態。這時候我們的發聲通道和呼吸通道都是通暢的。人在困倦和半打哈欠時，喉嚨處於最放松、最張開的狀態。
2.模仿香煙聲的發聲技巧
首先，聽妳要模仿的聲音。就像唱歌壹樣，妳可能要聽十遍，二十遍，三十遍，才能基本學會這首歌的音準。即使關掉音樂，這首歌的音樂也會在妳的腦海裏回蕩。所以，妳要多聽。
3.學海的腹式呼吸和胸式呼吸。
煙嗓的聲音高或者有磁性，怎樣才能練出好嗓子？提高音樂素養是練好“好聲音”的根本條件。同時要學會腹式呼吸和胸式呼吸，從聲音上訓練“好聲音”可以適度鍛煉。身體，讓田單的肌肉更有力，最後少點煙酒，這些都會對聲帶造成壹定的傷害。
4.把聲音保持在妳的頭上。
煙喉對內力要求很高。發音要有壹種發自胃部的感覺:放松喉頭和頸部的肌肉，利用胸腹部的氣息，配合適當的氣體，將發音位置擡高到頭部，即利用頭腔唱歌，最省力有效。
5.保持聲音健康
煙聲的聲音壹定不能被破壞。卡拉ok過程中註意隨時喝水。除了白開水，還可以喝菊花茶、蜂蜜水等飲料，吃點梨、香蕉、西瓜等潤喉的水果也不錯。記得唱完馬上喝冷飲或者啤酒，對噪音非常不好。如果聲音嘶啞超過兩周不愈合，就會越來越嚴重。要及時去醫院做咽喉檢查，可能是聲帶小結、聲帶息肉等器質性病變的癥狀。
6.禁止吸煙練習。
有些人走極端——長期抽煙喝酒會使聲音變啞變粗。這種醫學意義上的“煙嗓”會對聲帶造成很大的傷害。大量抽煙喝酒會引起聲帶炎癥，因為聲帶壹直處於炎癥狀態，容易產生聲帶息肉和聲帶小結，慢性咽炎也會主動找妳。