孩子經絡通暢，生病時變化快。變冷為熱的比較常見。
通常，這有兩個原因。壹個是津液不足，壹個是食積內熱，夾雜著外寒。
通常感冒伴感冒應該是清痰，鼻頭發黃表示熱，清痰發黃是寒熱的表現。
壹種治療寒熱感冒、清黃鼻的食療方法-紫蘇薄荷水。
如果前期單純感冒，可以煮壹碗紫蘇水。
？薄荷和紫蘇壹樣，是藥食同源的。我們吃的口香糖有薄荷味，有些人用薄荷味的牙膏是利用薄荷的香味。它性涼，也屬於肺經，能涼表，帶走體內的熱量。當妳鼻子發黃，風熱感冒時，薄荷也非常有用。
辛辣的紫蘇和辛辣的薄荷正好可以對付這種寒熱。
？它是這樣工作的:
1.壹把薄荷和壹把紫蘇，或各3-5克，放入砂鍋中。
2.加水，不到半指深。
3.大火燒開後，轉小火燜2-3分鐘。
4.喝兩次藥水。可以加糖調味。麥芽糖最好。
用紫蘇薄荷治療感冒，主要是針對邪氣還在體表的情況。
它還有壹個增強版，加入了白蘿蔔，也就是白蘿蔔，紫蘇薄荷水，可以同時兼顧壹點積食和上火。
孩子的脾胃功能尚未發育完全，積食也是常見的。如果它們在積食時著涼，進而轉化為熱，就會出現鼻頭發黃、口臭、手心發熱、大便不通等現象。這時候可以加入白蘿蔔，消除食物堆積。
白蘿蔔又名蘿蔔，是“冬吃蘿蔔，夏吃姜”的蘿蔔，具有消食化氣的功效。
如果是伴有積食的感冒，需要切白蘿蔔100g，先煮15-20分鐘，再加入紫蘇薄荷煮2-3分鐘。
？因為紫蘇薄荷是溶液，不能久煮。烹飪後，它失去了發散力。這些食療都是廚房裏的常規食材。
小感冒不用吃藥就能搞定。