奶水漲了自己流出來了怎麽辦？
1、哺乳內衣、哺乳墊:哺乳期的媽媽最好穿哺乳內衣，這樣不僅可以防止哺乳期乳房下垂，還可以在壹定程度上壓迫乳頭，防止乳汁過多溢出。出門在哺乳內衣上加哺乳墊，可以避免媽媽們在公共場合尷尬。
2、擠出多余的奶水:如果母乳餵養的媽媽奶水太多，寶寶根本吃不完。可以在寶寶吃了壹側奶或者寶寶吃完奶後擠出多余的奶，以防奶沒有及時排出，乳房過飽，自行排出。
3、按住乳房用毛巾等東西摩擦:媽媽在給寶寶哺乳時，感覺有乳汁流出。可以用毛巾壓住另壹側乳房，快速往壹個方向揉，壹定程度上可以減少流奶和濕衣服的發生。
4.使用吸奶器:有很多母親乳汁流出的情況。當妳感覺到有養奶的負擔時，可以用吸奶器來緩解乳房的壓力，但不要暫停，只要感覺舒服就可以暫停。
哺乳期乳汁流出會影響寶寶嗎？
母乳餵養乳汁流出不會影響寶寶。哺乳期的乳汁流出不會對寶寶產生任何不良影響，也說明媽媽的身體在主動為寶寶產奶。所以媽媽們要盡量根據寶寶的需求來母乳餵養寶寶。她們母乳餵養嬰兒的次數越多，乳房就越不容易流出來。但是，哺乳期的媽媽要做好哺乳期的個人衛生。萬壹有乳汁流出，他們要及時清理，保持乳頭的清潔衛生，避免乳汁流出過多導致細菌的入侵，引起產婦身體不適。
牛奶溢出有好處也有壞處。溢奶證明自己的奶道是暢通的，對奶的質量沒有影響。而溢奶則說明平時給寶寶的餵奶次數不夠，還有壹種情況是寶媽媽身體狀況較弱，會導致溢奶。但是，請對兩者都給予足夠的重視，對自己和寶寶負責。