預防低血壓可以采取以下措施:壹是適當增加食鹽量，同時多喝水。更多的水進入血液後可以增加血容量，從而使血壓升高。第二，增加營養，吃壹些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，喝壹些低度葡萄酒也會使血壓升高。第三，加強體育鍛煉，提高身體調節功能。體育鍛煉對高血壓和低血壓都有好處。第四，為了防止頭暈，老年低血壓患者平時要註意動作不要太快太用力，從臥位或坐位站起時要緩慢移動。排尿性低血壓患者也要註意，排尿時最好用手拿著固體的東西，以防摔倒。5.藥物治療:可選用抗高血壓藥物如米多君、利他林、麻黃堿、三磷酸腺苷、輔酶a、維生素B、C等改善腦組織代謝功能。低血壓患者如何選擇飲食？飲食療法也是治療低血壓的有效措施之壹，可以逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量，改善動脈壁張力，從而使血壓逐漸升高並穩定在正常水平，消除低血壓引起的各種不適癥狀。低血壓患者的飲食選擇包括以下幾點:1，葷素兼收，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質由嬌弱逐漸強健。2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。
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