1，生姜可以幫助去除手上的老年斑。
生姜含有多種活性成分，其中姜酚對自由基有很強的作用。實踐證明，飲用生姜蜂蜜水壹年以上，面部和手背的老年斑會有明顯的變化，消失，不同程度的萎縮，或顏色變淺，不會有繼續增長的跡象。服用方法是取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘，再加入少許蜂蜜調勻即可飲用。
2.使用松茸可以幫助去除手上的老年斑。
松茸具有提高SOD活性、加速自由基清除、延緩組織器官衰老、促進新陳代謝、提高人體免疫力等多種功能。松茸還有補腎強身、恢復精力、健胃益氣、強心補血、健腦益智、理氣化痰的功效。
3.使用獼猴桃有助於去除手上的老年斑。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制面板中多巴醌的氧化，使面板中的深色氧化色素轉變為還原的淺色色素，幹擾黑色素的形成，防止色素沈澱，保持面板潔白，脾胃虛寒的老年人不宜多吃，容易拉肚子。
4、蛋清治療老年斑
每天在斑點上塗幾次蛋清，壹周後就有效果了。
5、用杏仁可以幫助去除手上的老年斑。
杏仁適量，去皮搗成泥，與蛋清混合，每晚睡前塗於患處，晨起用溫水洗凈。
6.茯苓可以幫助去除手上的老年斑。
茯苓，研成細粉。用蛋清調勻後，每晚睡前塗於患處壹次，早晨用溫水洗掉。
7、薏苡仁治療老年斑
取薏苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入適量白糖，壹次性食用，輕度老年斑者，兩個月左右痊愈。嚴重者可繼續服用，直至有效。
8、黑木耳治療老年斑
黑木耳適量，洗凈曬幹到底，每天飯後熱湯3克，能根治臉上的黑斑，壹個月後見效。
老年斑的臨床表現
此病多發生於40歲以後，主要在頭皮、面部、軀幹、上肢、手背等部位，但不涉及手掌和足底。起初為淡褐色斑疹或扁平丘疹，表面光滑或略* * *瘤樣，隨年齡增長而增大，直徑1 mm ~ 1 cm，或數厘米。邊界清楚，表面* * *瘤樣，表面有油膩痂，易刮除。有些病竈的色素沈著可以非常明顯，深棕色或黑色，陳舊性病竈的顏色變異很大，可以是正常膚色，淺棕色、深棕色或黑色。
該病可單發，但通常多發，無自覺癥狀，偶爾瘙癢。皮膚損傷發展緩慢，很少變成惡性。臨床上有幾種特殊類型:
1，* * *脂溢性角化病
發生在皮質溢出區或摩擦區，皮損可由* *發炎，基底變紅，表面不規則增生。2.發疹性脂溢性角化病
短時間內突然發生，迅速增加。要註意是否有復雜的內臟腫瘤。
3、石膏角化
主要發生在老年人，多發生在下肢。皮損為多發性角質化丘疹，易剝離，不出血。
吃什麽預防老年斑
1，老年斑反映的是細胞的代謝功能減弱，抗氧化能力降低。維生素E具有非常強制性的抗過氧化作用。多吃富含維生素E的食物，可以保護細胞膜不受損傷，減少各種組織中的脂褐素沈積，防止細胞損傷，延緩組織和細胞衰老。富含維生素E的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、牛奶、雞蛋、花生、生菜等。
2、在平時的飲食中，應該多使用新鮮的水果和蔬菜，因為這些食物含有豐富的各種維生素和許多人體必需的礦物質，可以進壹步增強人體細胞的抗氧化能力，如辣椒、西紅柿、菜花、大棗、山楂、紅薯、芋頭等。
3.在老年斑的防治中，要註意銅、鋅、錳等微量元素的持續補充。豐富的食物有海鮮、牛奶、雞蛋、小麥、小米、大豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿蔔、茶葉等。
4.維生素B1、B2等。具有撫平面板、撫平皺紋、消除黑斑、減少色素的功效。經常食用對防治老年斑有明顯效果。豐富的食物包括谷物、豆類、動物內臟、肉、蛋、酵母和綠色蔬菜。