1.飲食合理，營養均衡，淋巴結腫大，平時多吃維生素和營養高的食物。另外，不要吃辛辣刺激性的食物，比如火鍋，可以減少對淋巴的刺激。對於淋巴結腫大，可以多吃富含膳食纖維的水果，如蘋果、橘子、西紅柿等。這是因為吃了它可以提高身體的新陳代謝，幫助身體排除體內毒素。減輕人體負擔，所以可以改善淋巴結癥狀。
2.註意每天喝水。如果身體有炎癥，可以通過多喝水來改善。喝水不僅能促進尿液分泌，從而消除體內的壹些有害細菌，還能起到很好的保護作用。因此，建議淋巴結病患者每天喝8杯水。
3.抑制頸部淋巴結腫大可能與過度用聲有關，所以頸部淋巴結腫大的人要時刻保護好自己的喉嚨；尤其是壹些平時話很多的老師、歌手、主持人，要註意控制自己的聲音，不要經常大聲說話。四、增強免疫力，增強體內淋巴的免疫力，通過日常運動改善血液循環，增強機體免疫力。通過提高自身免疫力，可以有效控制淋巴結內的細菌入侵，減輕淋巴結病變，促進疾病的快速恢復。