1，剝腳膜
剝脫足膜可以去除足部陳舊的厚皮老繭，從根本上治愈，同時也可以改善和治愈腳氣等真菌帶來的問題。在選擇足膜時，要註意選擇值得信賴的經典品牌，避免在產品中添加腐蝕性化學物質，傷害皮膚。
2、自動磨腳機
自動磨腳機是壹款專門為死腳跟皮膚設計的產品。如果死皮多，懶得處理的人可以買個磨腳機。磨腳機的好處是方便，家裏可以經常用，力度比較溫和。不會像銼刀壹樣傷皮膚，還能及時去除死皮，保持腳部嬌嫩。
3、浮石研磨
洗澡或泡腳後，腳底的死皮、老繭泡軟後，可以用浮石打磨腳後跟的死皮。打磨的時候註意要有耐心。千萬不要用手挖或者用刀片刮，否則會刺激腳底角質層的生長。
4、文件剝皮
美容師說，銼刀可以去除腳後跟上厚厚的老繭，但要註意壹層壹層地去除老繭。用力過猛容易擦傷皮膚，會使皮膚出血感染。有的人死皮比較多，壹次銼不完，可以分幾次解決。
5、海鹽搓腳
可以用海鹽搓腳，去除沈積在腳後跟的角質。海鹽能滲透毛孔，深層清潔，對腳部紅腫有消炎作用。質量好的海鹽就像小冰糖，晶瑩剔透，沒有顏色，沒有雜質。如果買不到好的海鹽，可以用食鹽或者浴鹽代替。擦的時候加壹點乳液就好了，效果也還可以。
6.專業足療護理
被腳後跟死皮困擾的人也可以選擇去足浴店進行專業的足療護理。足療護理壹般可以做足浴、修腳、去死皮、足底按摩、保濕霜等全套足部護理。這樣不僅去除了腳部的死皮，還保養了腳部的其他皮膚，讓我很放松。
足療護理要註意選擇正規的場所，避免器械消毒不當導致交叉感染。
7.有關註意事項
足部脫皮後，要選擇保濕效果好的保濕護足霜，均勻塗抹在足部。蘊含天然牛油果油深層保濕精華和深層保濕乳液，能有效防止水分流失，恢復足部柔軟光滑。保濕護足霜的量要在腳後跟增加。
8、足部護理註意事項
1，去角質不要太頻繁。
腳部容易堆積大量死皮，每次泡腳後都要去除腳上的老死皮角質。市面上的去角質霜和磨砂膏多用於足部去角質。壹般來說，面霜適合幹皮、細皮的人，磨砂膏適合角質厚、容易皸裂的人。但無論選擇哪壹種，都必須照顧到腳的各個部位，尤其是腳趾、腳底、踝骨等部位的空隙。
另外，如果想更好地擦洗皮膚，又不想穿，不妨先用熱毛巾裹住雙腳，然後按摩死皮，5分鐘左右即可。
因為腳部的死皮常年形成，雖然不能壹次徹底去除，但也不要太頻繁去角質，壹般兩到三周壹次。
2.不要來回摩擦打磨板
對於生活中經常穿高跟鞋或者經常走路的人來說，不僅腳後跟皮膚非常容易變得粗糙，還容易產生頭皮屑。腳掌前部和大拇指小指兩側也容易長繭，腳掌被摩擦的部位會形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
這些結痂、老繭僅僅依靠去死皮膏是不夠的，有時候還需要用磨腳專用的砂光板來處理。這裏要註意的是，磨砂板要在腳幹的時候使用，磨砂板要順著同壹個方向擦硬皮，不要來回擦，以免加重那裏皮膚的粗糙。
另外，磨砂板不要用得太頻繁，即使腳上的硬繭長得很快，壹周壹次就夠了，否則腳上的皮膚會太薄，會加速死皮的產生。
磨板要呈橢圓形，扁平，頭尾尖，不能用金屬和刨光的磨板，因為容易破皮。
3、按摩膏壹定要清洗幹凈。
處理完腳部死皮，接下來就是做足部按摩了。生活中，很多人會忽略這個程序，經常直接塗保濕霜。眾所周知，這樣會讓腳部皮膚保濕，導致腳部皮膚很快幹燥。
所以，想要保持腳部柔軟光滑，減緩腳部死皮的生成，增加皮膚水分的按摩膏或按摩精油是不可忽視的。由於長期行走和季節變化的影響，妳的腳部皮膚越來越粗糙。妳可以嘗試使用含有薄荷成分的按摩霜來鎮靜和去除腳部粗糙的角質，使皮膚更加光滑柔軟。
足部按摩5~10分鐘，按摩過程中不要忽略腳踝和小腿。需要註意的是，按摩膏不能代替保濕霜，按摩後壹定要清洗幹凈。
4.足部美白的關鍵是防曬。
生活中，很多女性沒有在腿腳上塗防曬霜的習慣。腳是女性最容易忽略的防曬細節。
由於長期穿涼鞋，疏於防曬，很多人的腳上都會有紋理化的曬黑痕跡。正因如此，很多愛美的女性也會在腳上塗抹面膜等面部皮膚美白產品。對此，目前也有壹些手足護理店在日曬後進行修復，使其曬黑的皮膚恢復彈性，起到美白保濕的作用。但要想保持腳部皮膚白皙，防止紫外線對腳部皮膚的傷害，抑制黑色素生成，關鍵還是要做足防曬功課。
5、生活護理方法
1，洗腳去除異味
如果妳在冬天穿運動鞋或雪地靴時容易出汗，妳可以嘗試在洗澡時使用腳部專用的洗發水。這樣既能徹底洗腳，又能防止汗腳和腳氣導致的細菌滋生。穿襪子前，在腳趾間塗抹茶樹精油也有很好的除臭止汗效果。
2.在腳底噴香水
每天洗完澡後，在腳底噴壹些香水，可以去除異味，緩解睡前的精神壓力和緊張。
3.隨身攜帶除臭劑
如果整天穿皮靴會引起腳臭，壹定要在包裏放壹小罐腳臭劑，隨身攜帶。每2-3小時使用壹次，晚上回家也不會有嚴重的異味。
4、簡易腳膜襪
如果妳沒有足夠的時間做壹套完整的足部護理，不妨買壹雙足部襪。沐浴後穿上，襪子中所含的保濕成分像面膜壹樣滋潤足部肌膚，讓雙腳輕松感受到嬌嫩。