冬瓜排骨湯是壹種湯。原料主要是排骨、冬瓜等。口感清爽宜人,清涼甘甜,具有清熱解暑、清熱解毒、利尿、降血脂、降血壓、利尿的功效。
今天給大家分享壹道家常冬瓜排骨湯的做法。這種湯老少皆宜,喝壹口就會覺得很舒服。話不多說,我們開始行動吧。
首先,準備食材:
壹塊排骨,先用砍刀從中間切開,然後剁成3厘米左右的小塊。
冬瓜去皮,切成小方塊。
將壹小塊蔥白切成蔥段,壹小塊姜切成姜片,放入盆中。抓兩個大紅棗和壹個八角。
然後:
先把排骨焯水,把鍋裏的水燒開,倒入壹勺料酒,把排骨放入冷水中,水燒開後焯水2分鐘,順著鍋邊打去泡沫。
排骨煮好後,拿出來用清水快速沖洗,可以進壹步洗掉排骨上的雜質。
提示:
1.料酒揮發的特性可以減少排骨的腥味。
2.排骨裏加冷水可以更好的煮出排骨裏面的血沫。
烹飪:
在鍋裏加熱油。油熱後,放入洋蔥片和姜片。
然後倒入排骨,快速翻炒幾下,加入適量的水。壹次加足水,切記中途不要加水。
蓋上鍋蓋燉20分鐘。20分鐘後,打開鍋蓋,將冬瓜用冷水沖洗幹凈,倒入鍋中,中火燉15分鐘。
15分鐘後,排骨已經煮好了。出鍋前放鹽4克,胡椒粉2克,雞粉2克。排骨湯裏的鹽放的早,營養不容易溢出。
用勺子攪拌使調料融化,就可以拿鍋放盆裏了。家裏小火的話,排骨還要燉壹會兒,壹般1小時。
好了,這個乳白色的冬瓜排骨湯再好不過了。