女性體內瘀血的消除方法
1，飲食
喝少量紅酒可以活血化瘀，還可以吃山楂、韭菜、紅糖、醋。多吃蘑菇、金桔、黑木耳、生姜、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹，喝點玫瑰花茶。
南方人有壹種吃法:糯米和甜醋豬蹄加些水，冬天放壹點紅棗和去皮的生姜壹起，很滋補。比如痛經，月經後期，血塊多了，喝了會覺得舒服，漂亮。喝了壹個冬天，第壹個春天臉會發紅，痛經也會減輕，舌象也不會那麽紫，但前提是對於寒性體質，內服藥這個容易上火。
同時，血瘀的人可以在活血的同時適當補血，加入壹些當歸，當歸可以補血活血，血虛可以補血，血瘀可以活血。女性血瘀特別容易出問題，因為她嬌氣，不開心，會傷肝。因此，逍遙丸常被女性用來改善肝胃、肝脾不和的血瘀體質。男人血熱多。
少吃生澀的東西，寒涼的東西，不要受涼，不要吃壹些冰凍的東西，否則會加重妳的體質偏見，促發很多疾病。
俗話說“春捂秋凍”，血瘀的人不適合秋凍，所以不要凍得太厲害，因為氣血在溫熱時可以凍住，在寒冷時可以凝固。
2.日常生活
如果卡在死胡同裏，就會造成氣滯，氣停-水停-就會形成痰濕，氣停-血停-就會形成淤血。所以妳要性格開朗，註意培養愛好，比如集郵、登山，多唱歌、跳舞、交朋友，這樣氣消了，血就行了。
3.單方
山楂、桃仁、黃芪、當歸、三七、川芎和益母草。血瘀的人要適當補血，滋潤養陰，補血，用壹點阿膠，時不時喝點阿膠。當歸、枸杞、何首烏和三七燉雞肉* * *和活血* * *。田七，紅棗和雞* * *血* * *。
中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服液、生化湯、大黃蟲丸。服用這些藥物時建議咨詢醫生。這些藥物不像六味地黃丸、逍遙丸和香砂劉軍丸那麽溫和。
4、四季養生
血瘀之人，關鍵在春。春天是肝氣在起主導作用，所以我盡量讓它舒展，舒展腰部，舒展側面，慢慢的把頭發穿上，松開頭發，松開衣服，秋天不凍，冬天保暖。
5.經絡穴位
特別適合血瘀人群進行穴位、經絡、針灸的保養。
促進血液循環的穴位:曲池、合谷、雪海、三陰交、太沖穴及其後面的膈肌、肝俞，其作用與當歸、益母草、田七有些相似。
女性有充血癥狀。
1，身體某個部位容易固定的疼痛會加重，尤其是晚上。這是因為夜間氣血執行緩慢，淤血更加停滯，所以疼痛加重。
2、人的記憶力會變得很差。
3.人總是喉嚨發幹，想喝水，但是水到嘴邊又不想咽下去。
4、面部色斑是血瘀的標簽。面部斑點容易出現在壹些特定的人群:老年人有多少斑點，就叫老年斑。孕婦容易長斑，稱為妊娠斑。此外，原本白色的面板不知什麽原因出現了壹片片褐色的斑點，眼睛發黑，嘴唇發紫，整個面板壹片漆黑。
5.我們身體的每壹部分都依靠血管輸送的血液來營養和滋潤。當壹些微小的血管被堵塞時，肌肉和面板將得不到血液的營養，變得幹燥和發癢。
6、血瘀極其嚴重時，會出現皮釘不對的跡象，即面板硬如鎧甲。
7、頭發容易脫落。中醫認為，頭發是血，也就是頭發是由體內多余的血液滋養的，頭發厚意味著血液充足，營養好。頭發稀疏，容易脫落，說明血虛，營養不良。
8、由於血液執行能力差，女性常出現月經失調、身體疼痛、手腳冰涼、痛經、月經血塊、月經後期、量少等變化。痛經也是血瘀的重要標誌。
9.在舌象上，舌上有持久的淤血點和淤血點。血瘀體質的人，血瘀嚴重的時候，兩個舌下小靜脈充滿了生氣，以至於根本看不到條狀，堆積起來。如果用三棱針，血馬上出來就是黑血。
10，表情沈郁呆滯，也就是說不生動，面部肌肉不太活潑。